أشارت المتخصصة في طب الأعصاب وعلوم ​النوم​، الطبيبة يلينا تساريفا، إلى أن وضعيات النوم غير الصحيحة، ممكن أن تساهم لاحقاً في الإصابة بأمراض خطيرة.

 

وكشفت تساريفا أن النوم على أحد الجانبين، هو الأكثر فائدة، ولكن على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والرئتين، أن يناموا على الجانب الأيمن، ولفتت إلى أن النوم على أحد الجانبين، تجري خلاله عملية التخلص من المنتجات الأيضية بسرعة أكبر.

وأشارت الطبيبة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من تراجع اللسان، الذي يسبب توقف التنفس، لا يجب أن يناموا على ظهرهم.

أما بالنسبة إلى الأكثر ضرراً على الصحة، فهو النوم على البطن، لأنه يمكن أن يسبب مشاكل في العمود الفقري، ومن المحتمل أن يؤدي إلى تطور مرض الزهايمر وتعطيل عمليات التمثيل الغذائي.