أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أن الولايات المتحدة سترسل 5000 جندي إضافي إلى بولندا، وذلك بعد أيام من إعلان البنتاغون تعليق نشر لواء قتالي كان مقررا في السابق في هذا البلد.

جاء الإعلان في منشور لترامب على منصة "تروث سوشيال"، حيث قال: "استنادا إلى فوز الرئيس الحالي لبولندا، كارول نافروتسكي، الذي تشرفت بدعمه، وعلاقتنا به، يسرني أن أعلن أن الولايات المتحدة سترسل 5000 جندي إضافي إلى بولندا".

ويأتي هذا القرار بعد يومين من تصريحات نائب الرئيس الأمريكي جي دي فانس، الذي قال إن نشر حوالي 4000 جندي من الفرقة المدرعة الأولى كان قد تم "تأجيله" وليس إلغاؤه، وأن القوات "قد تذهب إلى مكان آخر في أوروبا".

كارول نافروتسكي، المدعوم من حزب "القانون والعدالة" المعارض، رئيس لبولندا منذ يوليو 2025، بعد فوزه في الانتخابات الرئاسية التي أجريت في مايو من ذلك العام. وقد استضاف ترامب نافروتسكي في البيت الأبيض قبل الانتخابات، والتقى به مجددا في سبتمبر 2025 .

وكان البنتاغون قد أعلن في وقت سابق خططا لسحب حوالي 5000 جندي أمريكي من ألمانيا، مما دفع وارسو إلى الضغط لاستضافة بعض هؤلاء الجنود، مؤكدة أن بولندا تمتلك بالفعل البنية التحتية اللازمة لاستيعاب قوات أمريكية إضافية.

وتستضيف بولندا حاليا حوالي 10,000 جندي أمريكي، مما يجعلها ثاني أكبر وجود عسكري أمريكي في أوروبا بعد ألمانيا. وقد سعت وارسو لسنوات إلى زيادة عدد القوات الأمريكية على أراضيها، بغض النظر عن هوية الحكومة الحاكمة، باعتبار وجودها "رادعا رئيسيا لروسيا".

وكان وزير الدفاع البولندي، فلاديسلاف كوسينياك-كاميش، قد أكد الثلاثاء الماضي، بعد محادثة هاتفية مع وزير الحرب الأمريكي بيت هيغسيث، أن الولايات المتحدة لا تزال ملتزمة بأمن بولندا، وأن عملية إعادة الانتشار الحالية "لا تستهدف شراكتنا الاستراتيجية".

المصدر: RT

كشف خبراء في مراجعة علمية حديثة أن مكملات فيتامين (د) لا تظهر فائدة واضحة في الوقاية من السقوط أو الكسور لدى كبار السن، رغم شيوع استخدامها لتعزيز صحة العظام.

 وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) بتناول فيتامين (د) خلال فصلي الخريف والشتاء، إذ إن الجسم لا يتمكن من إنتاج كميات كافية منه عبر التعرض لأشعة الشمس في هذه الفترة، ما قد يؤثر في صحة العظام.

لكن مراجعة علمية شملت 69 تجربة سريرية وضمّت 153902 مشارك، توصلت إلى أن مكملات فيتامين (د) أو الكالسيوم تُحدث "تأثيرا ضئيلا أو معدوما" في تقليل خطر الكسور أو السقوط. وخلص الباحثون إلى أن هذه النتائج لا تدعم الاستخدام الروتيني لهذه المكملات للوقاية من الكسور.

وتشير الدراسة إلى أن هذه النتائج تأتي في وقت يزداد فيه الجدل حول مدى استفادة الجسم من الفيتامينات عند تناولها كمكملات، مقارنة بالحصول عليها من الغذاء، إضافة إلى تفاوت الجرعات بين الإفراط والنقص لدى المستخدمين.

وبحسب الباحثين، فإن نحو 30% من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عاما فأكثر، وأكثر من نصف المقيمين في دور الرعاية، يتعرضون للسقوط مرة واحدة على الأقل سنويا، فيما تؤدي 5% من هذه الحالات إلى كسور. وغالبا ما يؤدي دخول المستشفى بسبب الكسور إلى تراجع في الحالة الصحية والقدرة الحركية، وهو ما دفع سابقا إلى الاعتقاد بأن المكملات قد تمثل حلا بسيطا ومنخفض التكلفة.

ويعد فيتامين (د) عنصرا مهما في تنظيم الكالسيوم والفوسفات داخل الجسم، وهما ضروريان لصحة العظام والأسنان والعضلات، فيما يؤدي نقصه إلى مشكلات صحية مثل الكساح لدى الأطفال ولين العظام لدى البالغين.

وتوضح النتائج أن تناول فيتامين (د) أو الكالسيوم، منفردين أو معا، لا يُحدث فرقا يُذكر في تقليل كسور الورك أو الحد من السقوط بشكل عام. كما تشير إلى أن هذه النتائج قد لا تنطبق على المصابين بهشاشة العظام أو اضطرابات عظمية محددة.

وفي المقابل، يؤكد خبراء أن الوقاية من السقوط لا تعتمد على المكملات وحدها، بل تشمل أيضا ممارسة التمارين الرياضية، خاصة تمارين المقاومة، إلى جانب تحسين عوامل السلامة داخل المنازل.

وقال الباحث أوليفييه ماسيه من مركز CIUSSS du Nord-de-l'Île-de-Montréal في كندا إن النتائج تشير بوضوح إلى أن فيتامين (د) أو الكالسيوم لا يمنعان الكسور أو السقوط، داعيا إلى توجيه الجهود نحو التدخلات الطبية المثبتة علميا بدل الاعتماد على المكملات.

كما يحذر الباحثون من أن مستخدمي هذه المكملات غالبا ما يتمتعون بنمط حياة صحي بشكل عام، وهو ما قد يفسر النتائج الإيجابية التي رصدتها بعض الدراسات السابقة، فيما يُعرف بـ"تحيز الاختيار".

ويمكن الحصول على فيتامين (د) من مصادر غذائية مثل الأسماك الدهنية (السلمون والسردين والتروت والرنجة والماكريل)، واللحوم الحمراء وصفار البيض والأطعمة المدعمة.

أما الكالسيوم، فتوصي الجهات الصحية بالحصول عليه من نظام غذائي متوازن يعتمد على منتجات الألبان والخضروات الورقية والأطعمة المدعمة، حيث يحتاج البالغون إلى نحو 700 ملغ يوميا.

وفي حال الحاجة إلى مكملات، يصف الأطباء عادة أقراصا تحتوي على الكالسيوم وفيتامين (د) لدعم صحة العظام والوقاية من هشاشتها.

المصدر: ميرور

أفادت تقارير إعلامية بأن مقدمة برنامج "Love Island"بنسخته البريطانية مايا جاما انفصلت عن لاعب نادي "مانشستر سيتي" روبن دياز بعد علاقة استمرت نحو 18 شهرا.

وبحسب التقارير، اتخذت مايا، البالغة من العمر 31 عاما، وروبن، البالغ 29 عاما، قرار الانفصال قبل نحو ثلاثة أسابيع، وذلك قبل سفرها إلى مدينة إينفيرنيس لتصوير الموسم الجديد من برنامج "Celebrity Traitors".

كما بدأ الثنائي بحذف الصور الرومانسية التي جمعتهما من حساباتهما على إنستغرام، في إشارة واضحة إلى انتهاء العلاقة.

وذكرت مصادر مقربة أن الطرفين شعرا بأن العلاقة "وصلت إلى نهايتها الطبيعية"، خصوصًا مع انشغال كل منهما بمسيرته المهنية والتزاماته العملية المكثفة خلال الفترة المقبلة.

ورغم الانفصال، أكدت المصادر أن العلاقة انتهت بشكل ودي، ولا يزال هناك "قدر كبير من الحب والاحترام" بينهما.

وصرح مصدر لصحيفة "ذا صن": "مايا مقبلة على فترة تصوير مزدحمة جدًا، بينما يركز روبن بشكل كامل على كأس العالم، لذلك قررا الانفصال."

وأضاف: "لا توجد أي خلافات أو مشاعر سلبية بينهما، بل لا يزال كل منهما يكن الكثير من التقدير للآخر. لكن مع فترات الغياب الطويلة والالتزامات المهنية الكبيرة، شعرا أن هذا هو الوقت المناسب لإنهاء العلاقة".

وأشار المصدر إلى أن المقربين منهما كانوا يدركون مدى قوة العلاقة بينهما، لكن ضغوط العمل والتزامات مدافع المنتخب البرتغالي روبن دياز الكروية جعلت العلاقة تصل إلى مرحلة مفصلية.

وأكد أن الانفصال تم بطريقة "ناضجة ومتفق عليها"، موضحا أن كليهما يدخل مرحلة مهمة وطموحة في حياته المهنية.

وكانت العلاقة بين مايا وروبن قد بدأت في ديسمبر 2024، بعد لقائهما خلال حفل جوائز MTV Europe Music Awards في مانشستر قبل ذلك بشهر. وفي الشهر الماضي فقط، شاركت مايا صورا رومانسية لها مع روبن خلال رحلة جمعتهما في العاصمة الإيطالية روما.

لكن يبدو أن الثنائي لن يملكا وقتا طويلا للتأثر بالانفصال، إذ تستعد مايا لتصوير الموسم الجديد من "Love Island" الشهر المقبل، بينما سيتوجه روبن إلى الولايات المتحدة للمشاركة مع المنتخب البرتغالي في بطولة كأس العالم.

المصدر: "ديلي ميل" + "ذا صن"

أفاد باحثون أن العلامات التحذيرية لمرض ألزهايمر قد تظهر في منتصف العمر، تحديدا عند سن 45 عاما، أي قبل عقود من ظهور الأعراض المعتادة التي لا تظهر عادة إلا في السبعينيات أو بعد ذلك.

ويعتقد الباحثون أن الجمع بين فحص دم بسيط والاستماع إلى شكاوى الشخص حول ذاكرته قد يكون أداة قوية لاكتشاف المرض مبكرا، ما قد يتيح فرصة للوقاية أو إبطاء تطور المرض قبل فوات الأوان.

ويعرف مرض ألزهايمر بأنه اضطراب يصيب الدماغ ويدمر خلاياه تدريجيا، وله مرحلة طويلة جدا تسبق الأعراض الواضحة قد تبدأ قبل 20 أو 30 سنة من التشخيص الفعلي.

وفي الماضي، لم يكن تشخيص ألزهايمر ممكنا إلا بعد الوفاة أو عبر اختبارات تدخلية مزعجة مثل البزل القطني، لكن الباحثين يعملون الآن على تطوير فحوص دم أكثر بساطة.

ومن هذه المؤشرات الواعدة بروتين يسمى pTau181، وهو مرتفع جدا لدى المصابين بألزهايمر، لكن الباحثين لم يكونوا متأكدين متى يبدأ هذا البروتين في التراكم.

واستخدم فريق من جامعة أوتاغو بنيوزيلندا بيانات من دراسة "دنيدن" الشهيرة، والتي تتبع وتبحث في صحة وسلوك وتطور البشر من الولادة وحتى الشيخوخة منذ أكثر من 50 عاما.

وكان المشاركون قد بلغوا 45 سنة وقت إجراء هذه الدراسة. وفحص الباحثون دم المشاركين ووجدوا أن ارتفاع بروتين pTau181 كان مرتبطا بشكاوى يتحدث عنها المشاركون أنفسهم، مثل أن ذاكرتهم أصبحت أضعف أو أن مهاراتهم في التفكير تراجعت. وهذا يحدث وهم في سن 45 فقط، أي قبل ثلاثة عقود على الأقل من العمر الذي يشخص فيه ألزهايمر عادة.

وهذا الاكتشاف مهم لأن العلاجات الدوائية الجديدة لألزهايمر تعمل بشكل أفضل عندما تعطى مبكرا. وهذه العلاجات لا تشفي المرض تماما لكنها تبطئ تقدمه، ولا تستطيع استعادة الوظائف العقلية المفقودة في المراحل المتقدمة. لذلك فإن اكتشاف العلامات المبكرة يتيح فرصة للعلاج قبل حدوث تلف دائم بالدماغ.

كما أن الوقاية ممكنة من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة مثل النشاط البدني، والأنشطة الاجتماعية، والتحكم في ضغط الدم، وعلاج مشاكل السمع. وكلما طبقت هذه الإجراءات مبكرا كانت أكثر فعالية.

والنسيان مع تقدم العمر أمر شائع وعادة لا يدعو للقلق، لكنه عند البعض قد يكون بداية ألزهايمر. والتغيرات الخفيفة في الذاكرة التي يلاحظها الشخص بنفسه تحدث غالبا قبل سنوات من التشخيص، وقد تكون اللحظة الأولى التي يشعر فيها الشخص بوجود خطأ ما. وهنا يمكن لفحص بروتين pTau181 أن يساعد، عند دمجه مع هذه الشكاوى الذاتية، في التمييز بين النسيان الطبيعي وعلامات ألزهايمر المبكرة.

لكن ما تزال هناك أسئلة مفتوحة. فالباحثون لم يجدوا ارتباطا بين بروتين pTau181 ونتائج فحوصات الرنين المغناطيسي للدماغ، ولا مع أداء المشاركين في اختبارات الذاكرة والتفكير في سن 45.

وهناك تفسيران محتملان: الأول أن البروتين يرتفع في مراحل مبكرة جدا عندما يلاحظ الشخص تدهور ذاكرته لكن التغيرات لا تظهر بعد في فحوصات الدماغ. والثاني أن ارتفاع هذا البروتين في منتصف العمر قد لا يكون مرتبطا بألزهايمر أصلا، وقد يكون مفيدا فقط لكبار السن.

المصدر: ساينس ألرت

انتشر على تطبيق "تيك توك" خلال الأيام الماضية ترند جديد يزعم أن الاستماع إلى الموسيقى المضبوطة على تردد 432 هرتز يمكن أن "يعيد ضبط الدماغ" ويهدئ العقل ويوازن الجسم.

ووفقا لمقاطع الفيدية المنتشرة على التطبيق، يزعم المستخدمون أن تردد 432 هرتز له قدرات خارقة على تحسين صحة الإنسان.

وقد ادعى أحد المستخدمين أن هذا التردد "يتردد صداه بشكل طبيعي مع أجسامنا وله ارتباط مباشر بالأرض والطبيعة". وقال آخر إنه "يهدئ العقل ويوازن الجسم ويعيد ضبط مجال الطاقة بسرعة". وذهب آخر إلى أبعد من ذلك مدعيا أن هذا التردد "يهتز بتناغم مع بيولوجيتك ليخفض هرمون التوتر (الكورتيزول) ويجر دماغك إلى حالة من السلام العميق".

لكن العلماء دخلوا على الخط ليؤكدوا أن هذه الادعاءات تفتقر إلى أي دليل علمي، وأن الشعور بالاسترخاء عند سماع هذا التردد لا يختلف عن الاستماع إلى أي موسيقى هادئة أخرى ذات نبرة منخفضة.

وتقول الدكتورة ساندرا غاريدو، عالمة نفس الموسيقى في جامعة سيدني، في مقال لها بصريح العبارة: "بينما قد يبدو تردد 432 هرتز مهدئا لبعض الآذان، إلا أنه ليس اختصارا للتناغم الكوني". وأوضحت أن فكرة أن ترددات محددة يمكنها تحسين الصحة ليست جديدة، فقد طرحها الإغريق القدماء ومفكرو عصر النهضة، لكن العلم الحديث لا يدعم هذه الادعاءات.

وأضافت: "على الرغم من أن مفهوم التناغم الكوني مثير للاهتمام، إلا أن هناك القليل جدا من الدعم العلمي لفكرة أن ترددات محددة لها أي تأثير سحري على الصحة والرفاهية".

كيف تؤثر الموسيقى على الجسم حقا؟

بدلا من أن يكون الأمر متعلقا بتردد "سحري" واحد، تشرح الدكتورة غاريدو أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن تأثير الموسيقى على الجسم يعتمد على كيفية إدراكنا وتفسيرنا للصوت. فالإيقاع الذي نسمعه يؤثر على أنظمتنا الفسيولوجية مثل التنفس ومعدل ضربات القلب، حيث تتزامن هذه الأنظمة مع أي إيقاع نسمعه.

وهذا يمكن أن يساعد على خفض مستويات اليقظة والتوتر، وهو السبب في أننا نفضل الموسيقى البطيئة والهادئة عندما نريد الاسترخاء، لأن الإيقاع البطيء يساعد على إبطاء التنفس ومعدل ضربات القلب ويجعلنا نشعر بالنعاس أو الهدوء.

لماذا يظن البعض أن 432 هرتز مميز؟

وفقا للدكتورة غاريدو، الأمر يعود بالكامل إلى التفضيلات الشخصية والتصورات الفردية، وليس إلى أي خاصية سحرية لهذا التردد.

وتشرح أن أدمغتنا تميل إلى تفسير الأصوات كتعبيرات عن الحالات العاطفية، فصوت الإنسان عندما يكون مسترخيا يكون منخفض النبرة، بينما يرتفع عندما يكون متحمسا أو منفعلا.

ولهذا السبب، ينظر الناس إلى النوتات الموسيقية المنخفضة النبرة على أنها أكثر استرخاء من النوتات المرتفعة.

وتؤكد: "هذا لا يعني أن هناك أي شيء خاص أو سحري في تردد 432 هرتز، فقط أن النوتات المنخفضة تبدو أكثر هدوءا بالنسبة لكثير من الناس. ويمكن تحقيق التأثير نفسه من خلال الاستماع إلى أي موسيقى أو ترددات أخرى ذات نبرة منخفضة".

وإذا كنت ترغب حقا في الاسترخاء من خلال الموسيقى، تنصح الدكتورة غاريدو بعدم الانشغال بالترددات المحددة، والتركيز بدلا من ذلك على كيف تجعلك الأصوات تشعر. وتقول: "لاحظ كيف تجعلك الأصوات المختلفة تشعر، وما الذي يبطئ تنفسك، ويريح جسمك، أو يحسن مزاجك. وعندما يتعلق الأمر بالرفاهية والصحة النفسية، ما يصلح هو ما يريحك شخصيا".

المصدر: ديلي ميل

ألغى الرئيس الأمريكي دونالد ترامب التوقيع على مرسوم تنظيم الذكاء الاصطناعي بعد محادثات مع قادة القطاع الذين تواصلوا معه هاتفيا في اللحظة الأخيرة، وفق صحيفة "واشنطن بوست".

وكان البيت الأبيض قد وجّه الدعوات بالفعل إلى كبار المسؤولين في شركات التكنولوجيا الرائدة لحضور حفل التوقيع المقرر عقده بعد ظهر يوم الخميس (بالتوقيت المحلي)، قبل أن يغير ترامب قراره.

ووفقًا للمصادر، كان من بين المتصلين الذين نجحوا في الوصول إلى ترامب، إيلون ماسك مؤسس شركة SpaceX، ومارك زوكربيرغ الرئيس التنفيذي لشركة Meta. وحذّر الاثنان من أن نظام التحقق الجديد من نماذج الذكاء الاصطناعي قد يعيق تطوير هذه التقنية التي تشكل أساس الاقتصاد الأمريكي.

وكانت صحيفة "نيويورك تايمز" قد أفادت في وقت سابق بأن الحكومة الأمريكية كانت تدرس إمكانية فرض إشراف على نماذج الذكاء الاصطناعي الجديدة.

المصدر: نوفوستي