تعتبر زبدة الشيا من الدهون الطبيعية التي تستخرج من بذور شجرة الشيا الأفريقية. وقد استخدمت لعدة قرون في الطب التقليدي والعناية بالبشرة. تشتهر بخصائصها المرطبة والمغذية، وهي غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجلد والشعر.
ما هي زبدة الشيا ومم تصنع؟
تتكون زبدة الشيا من بذور ثمرة الكاريت. تحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم، مثل فيتامين E والمعادن. بالإضافة إلى العديد من الخصائص التي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وتغذي البشرة الدهنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لإنتاج الكولاجين. تشمل المكونات الرئيسية لزبدة الشيا حمض الأوليك وحمض دهني وحمض اللينوليك. وتمتص بسرعة داخل الجلد. كما أنها غنية بالعديد من الفوائد الصحية، خصوصا للبشرة والشعر.
طريقة عمل زبدة الشيا للجسم في المنزل
المكونات الأساسية
- كوب من زبدة الشيا الخام.
- كوب من زبدة المانجو أو الكاكاو (حسب الرغبة).
- ثلث كوب من زيت اللوز الحلو، زيت الأفوكادو، وزيت الصبار.
- ست ملاعق صغيرة من زيت الجوجوبا.
- ملعقة كبيرة ونصف من فيتامين E.
- نصف ملعقة كبيرة من اللانولين.
- خمس نقاط من خلاصة بذور الجريب فروت.
- خمس ملاعق كبيرة من أي زيت عطري مفضل.
خطوات التحضير بالتفصيل
- قطعي زبدة المانجو وزبدة الشيا وضعيها في وعاء.
- أذيبي الزبدة في الميكروويف لمدة دقيقتين مع التقليب، ثم أعيديها لمدة نصف دقيقة حتى تصبح طرية. أو استخدمي حمامًا مائيًا.
- اسكبي الزبدة في محضرة الطعام مع زيت الأفوكادو، الصبار، الجوجوبا، واللوز. قلبي لمدة خمس دقائق حتى تتجانس المكونات.
- أضيفي خلاصة بذور الجريب فروت، اللانولين، فيتامين E، والزيوت العطرية مع الخلط المستمر.
- اسكبي مزيج زبدة الشيا في أوعية زجاجية محكمة الإغلاق وهي في الحالة السائلة، ثم احفظيها لحين الاستعمال.
فوائد زبدة الشيا للبشرة والشعر والصحة
- ترطيب الشفاه: بسبب احتوائها على فيتامين أ وE.
- علاج الأمراض الجلدية: مثل الأكزيما، لخصائصها المرطبة.
- الحفاظ على مرونة الجلد: تقليل علامات التقدم في السن والتجاعيد.
- علاج الهالات السوداء: بوضع القليل منها تحت العين قبل النوم.
- علاج تلف الجلد: لاحتوائها على مضادات الالتهابات.
- تقليل الكولسترول الضار: بإدخالها في النظام الغذائي.
- تخفيف آلام المفاصل والعضلات: بخلطها مع زيوت أخرى.
- التخلص من آثار الندوب وحب الشباب: لاحتوائها على فيتامين A وE.
- التخلص من مشاكل الشعر: مثل القشرة.
- علاج احتقان الأنف: بوضع كمية قليلة داخل الأنف.
الخلاصة
زبدة الشيا كنز طبيعي يقدم فوائد جمة للبشرة والشعر والصحة العامة. سواء كنتِ تبحثين عن مرطب طبيعي، علاج لمشاكل جلدية، أو طريقة لتحسين صحتك، فإن زبدة الشيا هي خيار ممتاز.
