فوائد البقدونس للبطن وكيفية استخدامه

يعتبر البقدونس من أشهر النباتات العطرية التي تُستخدم في العديد من الأغراض الطبية والغذائية. يُعرف أيضًا باسم "المقدونس" في بعض الدول العربية. استخدمه الفراعنة في الطب التقليدي، حيث كان يُستخدم كعلاج موضعي للتخفيف من الالتهابات والأورام. كما أنهم استعملوا بذور البقدونس للتخلص من غازات الأمعاء وعسر البول. يُعتبر البقدونس طعامًا صحيًا بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم مثل فيتامين C، A، B، بالإضافة إلى الحديد والكلوروفيل.

فوائد البقدونس للبطن

• يعتبر زيت البقدونس علاجًا فعّالًا في تطهير القولون، حيث يساعد على طرد الغازات من الأمعاء ويُحسن الهضم من خلال هضم البروتينات والزيوت. كما يُسهل عملية التخلص من الفضلات ويُساعد في تنظيف الجسم من السموم.
• يساهم البقدونس في تسريع طرد السموم من الجسم، فهو يعمل كمدر للبول ويُنظف الكلى، لاحتوائه على مركبات مثل الأبيول والماريستيسين. يُمكن تحقيق ذلك عن طريق غلي أوراق البقدونس ثلاث مرات يوميًا.
• يستخدم البقدونس كملين فعال للبطن ويُعتبر مضادًا للمغص، كما يُفيد في معالجة مشاكل الطحال ويُهدئ المعدة، ويُعد علاجًا فعّالًا للإمساك والغازات.

فوائد البقدونس بشكل عام

مواجهة السرطان

يُنصح بإضافة البقدونس إلى الطعام كوسيلة للوقاية من مرض السرطان، حيث يحتوي على مضادات للأكسدة، بما في ذلك المركب المعروف باسم "المايرسيتيسين"، الذي يُساعد في منع نمو الأورام ومواجهة الشقوق الحرة.

صحة النساء

استخدم البقدونس قديمًا في تنظيم فترات الطمث، لاحتوائه على أحماض دهنية تُساهم في تحقيق توازن الهرمونات المتعلقة بالدورة الشهرية. كما يُستخدم في معالجة مشاكل الحيض وغسول المهبل.

خفض الوزن

يُعتبر شرب مغلي البقدونس وسيلة فعّالة لدعم فقدان الوزن، حيث يحتوي على فيتامينات C وK وA وحمض الفوليك، ويُفضل شربه يوميًا للمساعدة في خفض الوزن، نظرًا لكونه مدرًا للبول يساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم.

مضاد للإلتهابات

استُخدم البقدونس في منطقة البحر الأبيض المتوسط لعلاج آلام الأسنان والكدمات ومشاكل الجلد ولدغ الحشرات، حيث يمتلك خصائص مضادة للإلتهابات ويساعد في تطهير الكبد.

تحسين صحة العظام

يساهم الحصول على كميات كافية من فيتامين K من البقدونس في تحسين صحة العظام، كما يُساعد في امتصاص الكالسيوم في الجسم.

يساعد البقدونس أيضًا من خلال الخلطات والأقنعة في محاربة علامات تقدم العمر، حيث يُحفز البشرة على إنتاج الكولاجين بسبب احتوائه على فيتامين C ومواد مضادة للأكسدة.