فوائد الكركم للبشرة وطرق استخدامه

الكركم هو جذر نبات يُعرف باسم الكركم الطويل (بالإنجليزية: Curcuma longa)، ويعتبر موطنه الأصلي جنوب غرب الهند. يتم تجفيف جذر الكركم وطحنه ليصبح مسحوق الكركم المعروف، والذي يُستخدم كتوابل شهيرة في الأطباق الهندية. لقد تم استخدام الكركم لأكثر من 4000 عام في الطب الصيني والأيورفيدا (الطب التقليدي الهندي) بسبب خصائصه العلاجية والوقائية للعديد من الحالات الصحية. يحتوي الكركم على الكركمين، وهو أحد أهم المركبات فيه، حيث يُعتبر مضادًا للالتهابات والأكسدة والبكتيريا والفطريات والفيروسات. يُمكن استخدام الكركم للعناية بصحة وجمال البشرة، وهذا ما سيتناوله هذا المقال.

استخدام الكركم للبشرة

يتم استخدام الكركم للبشرة بعدة طرق، منها:

قناع الكركم لبشرة خالية من العيوب

تُعتبر مشاكل البشرة مثل حب الشباب، الندوب، التجاعيد، والهالات السوداء من الأمور التي قد تؤثر على جمال الوجه. لتجنب استخدام المنتجات الكيميائية باهظة الثمن، يمكن تحضير قناع الكركم الذي يساعد في معالجة هذه المشاكل. إليك الطريقة:

المكونات:

• ملعقة إلى ثلاث ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم العضوي.
• ملعقة كبيرة من الزبادي الخالي من مصل اللبن.
• ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
• ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند البكر.

طريقة التحضير:

1. يتم فصل مصل اللبن عن الزبادي باستخدام قطعة قماش وتعليقه فوق وعاء لمدة 3-4 ساعات.
2. يغسل الوجه ويجفف بلطف.
3. تُخلط المكونات جيدًا للحصول على معجون سلس وناعم.
4. يُوضع قناع الكركم على الوجه باستخدام الأصابع النظيفة أو فرشاة المكياج.
5. يُترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة.
6. يُشطف بالماء الفاتر.
7. يُكرر القناع مرة كل أسبوع.

قناع الكركم لبشرة نضرة وخالية من حب الشباب

يتميز هذا القناع بمحتواه من الكركم الذي يكافح البكتيريا المسببة لحب الشباب، كما أنه يحفز نضارة البشرة. يحتوي أيضًا على دقيق الحمص الذي ينظف البشرة ويمتص الدهون الزائدة، بالإضافة إلى الزبادي الذي يخفف من التجاعيد ويزيل الجلد الميت. يمكن إضافة عصير الليمون، لكن يُفضل تجنبه إذا كانت البشرة حساسة. إليك الطريقة:

المكونات:

• ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي العادي (غير المنكه).
• ملعقتان صغيرتان من دقيق الحمص.
• عصير الليمون (اختياري).

طريقة التحضير:

1. تُخلط المكونات جيدًا للحصول على معجون.
2. يُوزع الخليط بالتساوي على الوجه باستخدام فرشاة المكياج.
3. يُترك قناع الكركم على الوجه حتى يجف تمامًا.
4. يُقشّر القناع عن البشرة باستخدام الأصابع المرطبة بالماء.
5. يُشطف الوجه.
6. يُكرر قناع الكركم مرة كل أسبوع.

ملاحظات هامة:

يجب التأكد من أن البشرة خالية من أي مستحضرات قبل تطبيق القناع. يُمكن التخلص من اللون الأصفر الذي يلّطخ البشرة بسبب استخدام قناع الكركم بتطبيق الحليب البارد لمدة خمس دقائق على الوجه ثم شطفه. فالحليب يجعل البشرة ناعمة وسلسة.

قناع الكركم لمكافحة التجاعيد

التجاعيد نتيجة طبيعية للتقدم في العمر. لكن يمكن تأخير ظهورها باستخدام الأقنعة الطبيعية ومنها قناع الكركم الذي يزيل الشوائب من البشرة ويحميها من التجاعيد. وطريقته هي:

المكونات:

• القليل من الكركم.
• ملعقة كبيرة من اللبن الرائب.
• دقيق الحمّص (اختياري).

طريقة التحضير:

1. يُخلط المكونان معًا ويُوضع الخليط على الوجه.
2. يُترك ليجف لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء البارد.