فوائد قشر القهوة مع الزنجبيل وكيفية تحضيره

يمثل مزيج قشر القهوة مع الزنجبيل إحدى الخلطات الطبيعية المهمة التي تساهم في علاج العديد من الحالات الصحية، بالإضافة إلى دوره في الوقاية منها. يعد استخدام قشر القهوة فعالاً في طرد الدهون المتراكمة في منطقة البطن وأجزاء أخرى من الجسم. يحتوي هذا المزيج على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تمنع أكسدة الدهون وتراكمها داخل الجسم.

فوائد قشر القهوة مع الزنجبيل

• يدعم صحة الرحم ويساهم في التخلص من الدم الفاسد، لذا يُنصح بتناوله خلال فترة الحيض وبعد الولادة.
• يساعد في تقليل الوزن، حيث يحتوي قشر القهوة على مركبات تحفز إفراز العصارات الهضمية في المعدة، ويعمل على إزالة السليلوليت المتجمع ويشد الجسم.
• يعمل كمدر للبول ويساعد في التخلص من السوائل الزائدة، مما يمنع احتباس السوائل في الجسم وانتفاخ الأطراف.
• يحسن من أداء الجهاز الهضمي ويعزز طرد السموم والفضلات، كما يخفف من آلام المغص.
• يدعم صحة الجهاز العصبي ويقلل من الشعور بالتوتر والقلق، مما يساهم في تهدئة الأعصاب.
• يحمي القلب والشرايين، حيث يقوي عضلة القلب وينظم ضرباته، ويحول دون تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية.
• يخفف من آلام الرأس والصداع.
• يمنح الجسم طاقة إضافية ويعزز القدرة البدنية أثناء ممارسة التمارين الرياضية.

طرق عمل قشر القهوة مع الزنجبيل

تحضير قشر القهوة مع الزنجبيل

• اجمعي كمية من قشر القهوة المتاح في محلات العطارة، ثم نظفيه من الشوائب واغسليه جيداً بالماء، وضعيه في طبق واسع ليجف تماماً.
• حمصي قشر القهوة في مقلاة ذات قاعدة سميكة حتى يصبح لونه بني.
• اطحني قشر القهوة بشكل خشن واحتفظي به في كيس محكم الإغلاق.
• ضعي ستة أكواب من الماء في قدر عميق على نار متوسطة حتى يغلي.
• أضيفي ملعقتين كبيرتين من قشر القهوة المطحون وملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون في حافظ الحرارة.
• اسكبي الماء المغلي فوق المكونات واتركيها تنقع لمدة نصف ساعة تقريباً.
• تناولي هذا المزيج ثلاث مرات يومياً.

وصفة إضافية

• اخلطي ملعقة من القرفة المطحونة وملعقة من الشمر مع ملعقتين من قشر القهوة، وأضيفي الماء المغلي على نار متوسطة لمدة ربع ساعة.
• أضيفي بعض عيدان القرنفل وملعقة من الزنجبيل المطحون في حافظ الحرارة، ثم أضيفي مزيج قشر القهوة والشمر والقرفة. اتركي المزيج لمدة نصف ساعة على الأقل قبل تناوله.