التغدية السليمة وممارسة الرياضة بشكل منتظم، من أهم مفاتيح خسارة الوزن الزائد، إليك مشروب العسل والليمون لتخسري 3 كيلو في الأسبوع.
– المكونات:
1 ملعقة طعام من العسل
2 ملعقة شاي من عصير الليمون
كوب من الماء الدافئ
– الإعداد:
أضيفي العسل وعصير الليمون إلى كوب الماء الدافئ ثم امزجي جيدا بواسطة ملعقة. يشرب هذا المشروب كل صباح على معدة فارغة لمدة 3 أسابيع، تكرر هذه العملية 3 مرات في السنة.
