تخلص من رائحة فمك الكريهة بإتباع الآتي

جو 24 : عن رائحة الفم الكريهة هي رائحة كريهة من الفم ويمكن أن تحدث في بعض الأحيان، أو يمكن أن تكون حالة مزمنة. قد يكون سببه الأطعمة، أو سوء نظافة الفم، أو المشاكل الطبية، أو غيرها من العوامل.

السن الأكثر عرضة:
جميع الأعمار عرضة للإصابة.

أعراض رائحة الفم الكريهة
قد يلاحظ البعض أن لديك رائحة الفم الكريهة. قد يقولون لك عن رائحة الفم الكريهة أو يعطون مساحة أكبر من المعتاد أثناء التحدث. طعم غير سار أو تغييرات في الطعم. جفاف الفم. طلاء على اللسان.

أسباب رائحة الفم الكريهة
1. الغذاء:
- الغذاء هو المصدر الرئيسي للروائح الكريهة التي تأتي من الفم.
- بعض الأطعمة، مثل الثوم والبصل، والأطعمة الغنية بالتوابل والبهارات الغريبة (مثل الكاري)، وبعض أنواع الجبن، والأسماك، والمشروبات الحمضية مثل القهوة يمكن أن تترك رائحة عالقة. معظم الوقت يكون على المدى القصير.
- الأطعمة الأخرى قد تتعثر في الأسنان، وتعزز نمو البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
- قد يسبب أيضا حمية الكربوهيدرات المنخفضة "التنفس الكيتوني" هذه الوجبات تزيد من معدل الجسم لحرق الدهون كمصدر للطاقة. المنتج النهائي لجعل هذه الطاقة هي الكيتونات والتي تسبب رائحة نفس تشبه الاسيتون.
2. منتجات التبغ:
- التدخين ومضغ التبغ يمكن أن تترك المواد الكيميائية التي تبقى في الفم.
- يمكن للتدخين أن يؤدي للإصابة أيضا بأسباب سوء التنفس الأخرى مثل أمراض اللثة أو سرطانات الفم.
3. سوء العناية بالأسنان:
- عندما يكون الشخص لا يغسل اسنانه بالفرشاة بانتظام، جزيئات الطعام المتبقية في الفم يمكن أن تتعفن وتسبب الروائح الكريهة.
- سوء العناية بالأسنان يمكن أن يؤدي إلى تراكم البلاك في الفم، والتي تسبب رائحة خاصة به.
- تراكم الترسبات يمكن أن يؤدي أيضا إلى مرض اللثة. ويطلق على الشكل الخفيف من مرض اللثة التهاب اللثة.
4. المشاكل الصحية:
- التهابات الجيوب الأنفية، والالتهاب الرئوي، والتهاب في الحلق (البلعوم) والتهابات الحلق الأخرى، التهاب القصبات الهوائية، ومرض السكري، ارتجاع الحمض، عدم تحمل اللاكتوز، وبعض أمراض الكبد أو الكلى قد تترافق مع رائحة الفم الكريهة.
5. جفاف الفم:
- اللعاب يساعد على ترطيب وتنظيف الفم، وعندما لا يكفي العاب المنتج، قد ينتج رائحة الفم الكريهة في الجسم.
- قد يكون سبب جفاف الفم بسبب مشاكل الغدة اللعابية، واضطرابات النسيج الضام (تناذر سجوجرن)، والأدوية، أو التنفس عن طريق الفم.
6. التهابات الفم:
- تسوس الأسنان، أمراض اللثة، قد تسبب رائحة الفم الكريهة.
7. أطقم الأسنان أو الأقواس:
- يمكن جزيئات الطعام الا تنظف بشكل صحيح من الأجهزة فتتعفن أو تسبب البكتيريا الرائحة.
8. الأدوية:
- كثير من الأدوية بما في ذلك مضادات الهستامين ومدرات البول يمكن أن تسبب جفاف الفم , والتي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
- من الأدوية الأخرى التي قد تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة تتضمن جرعات الانسولين، تريامتيرين، وبارالدهيد.
9. تنفس الصباح:
- رائحة الفم الكريهة في الصباح هو أمر شائع جدا.
10. الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة:
- كائنات عالقة في الأنف (عادة في الأطفال).
- إدمان الكحول.
- جرعات كبيرة من الفيتامينات مضاعفات رائحة الفم الكريهة لا يوجد مضاعفات محددة لرائحة الفم الكريهة. علاج رائحة الفم الكريهة علاج رائحة الفم الكريهة يعتمد على السبب.

غسل الأسنان بفرشاة الأسنان والخيط بشكل منتظم، تذكر تنظيف اللسان أيضا، هذا يمكن أن يساعد مع رائحة الفم الكريهة التي تسببها الأطعمة. زيارة طبيب الأسنان بانتظام لضمان أن يتم تركيب أطقم الأسنان أو الأقواس بشكل صحيح وتنظيفها. الإقلاع عن التدخين أو مضغ التبغ.

إبقاء الفم رطب عن طريق شرب الماء، ومضغ العلكة الخالية من السكر أو الحلوى الصلبة الخالية من السكر لتحفيز إنتاج اللعاب. غسول الفم قد تخفي مؤقتا الروائح رائحة الفم الكريهة، ولكن قد لا يعالج السبب الكامن وراء ذلك.

العلاجات الطبيعية لعلاج رائحة الفم الكريهة وتشمل مضغ النعناع أو البقدونس.

إذا كانت رائحة الفم الكريهة بسبب وجود مشكلة صحية مثل التهاب الجيوب الأنفية، والسكري، ارتجاع الحمض، وما إلى ذلك، يحتاج الى علاج المشكلة الطبية الكامنة.

إذا كانت رائحة الفم الكريهة هو أحد الآثار الجانبية لأخذ الدواء، مناقشة الطبيب ما إذا كانت هناك خيارات أخرى للأدوية التي يمكن اخذها.

أبدا التوقف عن تناول الدواء دون استشارة الطبيب أولا. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من جفاف الفم (جفاف الفم)، يمكن وصف اللعاب الاصطناعي من قبل طبيب الأسنان.

الوقاية من رائحة الفم الكريهة لحسن الحظ، في كثير من الحالات رائحة الفم الكريهة يمكن منعها بسهولة.

الحفاظ على نظافة الفم جيدة.
غسل الاسنان بالفرشاة والخيط بانتظام.
زيارة طبيب الأسنان بانتظام.
تجنب تناول الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
الإقلاع عن التدخين / مضغ التبغ.