هذا هو سرّ السعادة الحقيقيّة بالنسبة إليهم... ماذا عنكم؟

أبسط الأشياء في الحياة التي هي الأفضل إذ تعتبر البساطة سر الجمال والسعادة بنسبة لكثيرين، فيما ترتبط بالنسبة إلى غيرهم بأوقات أو لحظات تشعرهم بالراحة والغبطة. أجرت جمعية Bupa استفتاءً على 2.000 شخص في بريطانيا طلبت منهم تحديد الأوقات التي تضيف إليهم شعوراً مميزاً ونشر موقع صحيفة "دايلي ميل" البريطانية تفاصيله.



تبيَّن أنَّ البعض يجد النوم في السرير مغطَّى بأقمشة نظيفة ذات رائحة منعشة أمر جميل ومريح، فيما اختار 57% انعكاس أشعة الشمس على الوجه، ووجد آخرون أنَّ عبارة "شكرا لك" أو قيام شخص مجهول بتصرّف جيِّد معهم يشعرهم بفرح وراحة. واختار 4 من 10 الحسومات على المبيعات، فيما اعتبر 39% أنَّ احتساء فنجان شاي هو من أحد أفضل اللحظات بالنسبة إليهم. واحتوت لائحة الـ 50 أمراً أيضاً قوس القزح، نفخ الهواء على شكل فقاعة، الرقص حيث لا أحد يراقبهم.




وهدفت الدراسة إلى لحظات نادرة في حياتنا نشعر فيها بقدر كبير من السعادة. وبرز أنَّ 1 من أصل 8 أشخاص فقط يمرّون بهذه اللحظات أكثر من مرة في الشهر، فيما يفتقد 1 من بين 5 أشخاص الإلهام. بدورها، أشارت الدكتورة بولا فرانكلين، المدير الطبي في Bupa إلى أن "الناس تجد أنه من السهل تسمية الأشياء التي تجعلهم يشعرون بقدر كبير من السعاد والراحة، ولكنهم لا يعبرون فعلاً عن هذه اللحظات التي يمكن أن تساعدهم على تحسين صحتهم ورفاههم العقلي والجسدي والروحي".



ويبدو من خلال الإستفتاء أنَّ ثلثي الأشخاص اعتبروا أنَّ الإجهاد هو العامل الأساس لعدم شعور البعض بالراحة، فيما اعتبر نصف المُستفتين الذين شملهم الاستطلاع أنَّ قلة النوم والعادات السيئة تؤثر بهم سلباً.