نصائح لمحاربة جفاف العين في رمضان

جو 24 : اشار بحث حديث في الهند إلى إمكانية تهدئة جفاف العين من خلال تناول مكملات زيت السمك. في حين ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الدراسة استغرقت 3 أشهر، وتضمنت نحو 478 شخصاً عانوا من جفاف العين جراء الاستخدام المفرط لأجهزة الكمبيوتر، وتناول المشاركون خلالها حبتين من مكملات "أوميغا3"، يومياً، وتناولت مجموعة أخرى حبوباً وهمية تحتوي على زيت الزيتون.

لذا، يُنصح بتناول هذه المكملات في شهر رمضان، نزراً للجفاف الذي يصيب الجسم بشكل عام بسبب الإمتناع عن تناول الطعام وشرب الماء طوال النهار.

كما يمكنك العمل على تهدئة العين وترطيبها من خلال تطبيق مكعّبات من ماء الورد المثلّجة لخمس دقائق يومياً قبل الخلود الى النوم.