أدخلوا زيت الزّيتون في موائد الإفطار...لهذه الفوائد

جو 24 : إن كنتم من الأشخاص الذين يستخدمون زيت الزّيتون في الأطباق التي تشكّل المائدة الرمضانيّة في الشّهر الفضيل، قد لا تُدركون أنّ له فوائد صحيّة كثيرة إضافةً إلى نكهته اللّذيذة.

لذلك، نقدّم لكم اليوم من التفّاح الأخضر فوائد إدخال زيت الزّيتون إلى موائدكم الرمضانيّة خلال هذا الشّهر:

- تناول زيت الزيتون عن طريق الفم يساعد في الحدّ من الإمساك، لا سيّما عند الحوامل.

- الأحماض الدهنيّة في زيت الزيتون تساعد على تقليل مستويات الكوليستيرول في الدمّ.

- يخفّض زيت الزيتون ضغط الدم.

- قد يقلّل استهلاك زيت الزيتون خطر تصلّب الشرايين لدى المُصابين بمرض السكري.

- يساعد زيت الزّيتون في تخفيف ألم من يعانون هشاشة عظامهم.

- يُستخدم زيت الزيتون لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل

- يقلّل زيت الزيتون المُستخدم في الطعام احتمالات الإصابة بسرطان الثدي والقولون والمبيض.

- يتم وضع زيت الزيتون على الجلد (كاستخدام موضعي) للقمل والجروح والحروق الطفيفة والصدفية وعلامات الحمل وحماية الجلد من الأشعّة ما فوق البنفسجية (UV) بعد التعرّض للشمس.

- يُستخدم زيت الزيتون في التّدليك ولإضفاء لمعان و نعومة على الشعر.