كيف تتخلصين من الضغط النفسي والتوتر في فترة التحضير للزفاف؟
جو 24 : قبل سنة من موعد الزفاف، تنشغل العروس بالتحضير لليلة العمر التي لطالما انتظرتها. ولأن غايتها ان يكون زفافها رائعاً، تعيش فترة توتر وضغط نفسي كبيرين.
لذا، يجب أن تُريح نفسها بهذه الطرق:
- الإبتعاد عن آراء أهلها أو اهل العريس وعدم إقحامهم في التفاصيل. قد يحاول الأهل التدخل بأمور متعلقة بالزفاف كالمطعم والأكل والزهور وغيرها فتضيع العروس وتحتار ماذا تختار. فلكل شخص ذوقه الخاص في هذا المجال، لذا حاولي أن تختاري ما تُريدينه أنت وابعيديهم عن التفاصيل، اختاري ما تحبين حسب ذوقك الخاص.
- دوني كل ما تريدين أن تفعيلنه هذا العام من حجوزات وحددي بالشهر مثلاً: هذا الشهر سأفتش عن فستان، الشهر المقبل سأختار الزهور، وما بعده سأنتقي بطاقات الدعوة... فتصلين إلى هذا اليوم وأنت مرتاحة البال بعد أن أنهيت كل شيء قبل فترة من الزفاف
- مارسي الرياض بإنتظام لأنها ستُريح أعصابك وتجعلك أقل حدًة وعدائية في هذه الفترة، الرياضة ستساعدك حتماً على الإسترخاء والبقاء هادئة في أصعب الظروف
- حاولي التفكير بإيجابية وحضري زفافك بحماس ونشاط، فذلك سينعكس على نفسيتك. الروح المرحة في هذه الفترة ضرورية خصوصاً إذا حصل معك ما ليس في الحسبان. يقول المثل: "لكل عرس في قرص" أي في كل زفاف لا بد من أن تحصل مشكلة ما، لذا إذا تحليت بالصبر يمكنك التأقلم بشكلٍ أفضل مع الظرف الطارئة.
- قبل أسبوع من الزفاف توجهي إلى العيادات المخصصة للتدليك واهتمي بنفسك وحاولي الإسترخاء كي تكون ليلة زفافك ليلة من العمر.
لذا، يجب أن تُريح نفسها بهذه الطرق:
- الإبتعاد عن آراء أهلها أو اهل العريس وعدم إقحامهم في التفاصيل. قد يحاول الأهل التدخل بأمور متعلقة بالزفاف كالمطعم والأكل والزهور وغيرها فتضيع العروس وتحتار ماذا تختار. فلكل شخص ذوقه الخاص في هذا المجال، لذا حاولي أن تختاري ما تُريدينه أنت وابعيديهم عن التفاصيل، اختاري ما تحبين حسب ذوقك الخاص.
- دوني كل ما تريدين أن تفعيلنه هذا العام من حجوزات وحددي بالشهر مثلاً: هذا الشهر سأفتش عن فستان، الشهر المقبل سأختار الزهور، وما بعده سأنتقي بطاقات الدعوة... فتصلين إلى هذا اليوم وأنت مرتاحة البال بعد أن أنهيت كل شيء قبل فترة من الزفاف
- مارسي الرياض بإنتظام لأنها ستُريح أعصابك وتجعلك أقل حدًة وعدائية في هذه الفترة، الرياضة ستساعدك حتماً على الإسترخاء والبقاء هادئة في أصعب الظروف
- حاولي التفكير بإيجابية وحضري زفافك بحماس ونشاط، فذلك سينعكس على نفسيتك. الروح المرحة في هذه الفترة ضرورية خصوصاً إذا حصل معك ما ليس في الحسبان. يقول المثل: "لكل عرس في قرص" أي في كل زفاف لا بد من أن تحصل مشكلة ما، لذا إذا تحليت بالصبر يمكنك التأقلم بشكلٍ أفضل مع الظرف الطارئة.
- قبل أسبوع من الزفاف توجهي إلى العيادات المخصصة للتدليك واهتمي بنفسك وحاولي الإسترخاء كي تكون ليلة زفافك ليلة من العمر.
تابعو الأردن 24 على 
