تعانين من الأرق .. كيف تكتشفين انك بحاجة لطبيب

جو 24 : الأرق مشكلة كبييرة تواجه قطاع كبير منا وتؤثر بشكل كبير على أداء الإنسان خلال يومه وشعوره طوال الوقت بالإجهاد والتعب ومع الوقت قد تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية وذلك لعدم حصول الجسم على نوم مناسب بدرجة كافية.

هناك العديد من الأنواع للأرق فمنه الأرق الطارئوالذي يحدث بسبب عامل نفسي ويكون مؤقت ولكن إذا تعدت مدته الأسبوعان يجب عليك استشارة طبيب.

أما إذا كان أرق مرضي فهناك العديدمن الأعراض التي تجعلك تتعرف عليه بسهولة لتلجأ إلى الطبيب وهي :

تظل لفترات طويلة تحاول الدخول في النوم في فترات متأخرة من الليل.
تجد صعوبة في العودة للنوم مرة أخرى إذا استيقظت لأية أسباب.
لديك شعور عام بالإنهاك وعدم الحصول على قدر كاف من النوم.
عدم القدرة على النوم بدون تناول أقراص منومة.
ضعف عام وعدم القدرة على العمل بكفاءة خلال اليوم.