سرطان الأمعاء.. هل من وقاية منه؟
جو 24 : يبرز سرطان الأمعاء كنتيجة لتحولات في خلايا الأمعاء التي تنشئ أورامًا حميدة قد تتحول مع مرور السنوات إلى أورام سرطانية خبيثة.
من هنا، تسمح فترة التطور الطويلة لتغير الأورام بالكشف عن الإصابة بالسرطان منذ مراحلة الأولى من خلال الفحص المبكر.
ويؤكد باحثون من الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي في دراسة نشرت في مجلة Gastroenterology أنَّ «التغذية الصحية غير كافية وحدها لتفادي الإصابة بسرطان الأمعاء، كتناول اللحوم الحمراء بشكل مفرط، ومنتجات النقانق التي صنفتها منظمة الصحة العالمية مؤخراً بأنها مسببة للسرطان، إضافةً إلى الاستهلاك المفرط للكحوليات، والتدخين، وانعدام الحركة. وفي هذا السياق، أشار المتحدث باسم الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي البروفسور كريستيان تراوتفاين من المستشفى الجامعي لآخن، إلى أنَّ «تفادي الأسباب المعروفة المؤدية للسرطان يخفض خطر الإصابة إلى الربع». ومع ذلك يراهن الخبراء على تنظير القولون كفحص وقائي لاعتبار أنها تخفِّض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء إلى 80%.
ما الذي يسبب سرطان الكلى؟
يشار إلى أنَّ أكثر من 62 ألف شخص في ألمانيا يصابون سنوياً بسرطان الأمعاء، بحسب الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي، ونصفهم يتوفى جراء الإصابة، وأرجعت الجمعية السبب إلى عدم إقبال سوى نسبة قليلة من الناس على الفحوصات المبكرة.
خطوات وقائية
بدوره، ينصح موقع باتخاذ خطوات للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون عن طريق إجراء تغييرات في نمط حياتك اليومي:
تناول الفواكه والخضار والحبوب: تحتوي الفواكه والخضار والحبوب على فيتامينات ومعادن، وألياف ومضادات للأكسدة التي تلعب دوراً في الوقاية من سرطان القولون.
توقّف عن التدخين: تحدث مع طبيبك بغية التوقف عن التدخين، وهو سيتكفل بإعطائك الإرشادات اللازمة لذلك.
مارس الرياضة: من المفضَّل أن تمارس التمارين الرياضية نحو 30 دقيقة على الأقل معظم الأيام. ولكن يمكنك أن تبدأ بساعات قليلة من الرياضة وصولاً إلى الثلاثين دقيقة. كذلك، يمكنك التواصل مع طبيبك قبل البدء بأي برنامج رياضي.
حافظ على وزنٍ سليم: إذا كان لديك جسم سليم حاول الحفاظ عليه عبر الدمج بين نظام غذائي صحّي وممارسة التمارين الرياضية اليومية. أما إذا كنت في حاجة لإنقاص وزنك، فاسأل طبيبك حول الطرق الصحية لتحقيق هدفك.(النهار)
من هنا، تسمح فترة التطور الطويلة لتغير الأورام بالكشف عن الإصابة بالسرطان منذ مراحلة الأولى من خلال الفحص المبكر.
ويؤكد باحثون من الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي في دراسة نشرت في مجلة Gastroenterology أنَّ «التغذية الصحية غير كافية وحدها لتفادي الإصابة بسرطان الأمعاء، كتناول اللحوم الحمراء بشكل مفرط، ومنتجات النقانق التي صنفتها منظمة الصحة العالمية مؤخراً بأنها مسببة للسرطان، إضافةً إلى الاستهلاك المفرط للكحوليات، والتدخين، وانعدام الحركة. وفي هذا السياق، أشار المتحدث باسم الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي البروفسور كريستيان تراوتفاين من المستشفى الجامعي لآخن، إلى أنَّ «تفادي الأسباب المعروفة المؤدية للسرطان يخفض خطر الإصابة إلى الربع». ومع ذلك يراهن الخبراء على تنظير القولون كفحص وقائي لاعتبار أنها تخفِّض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء إلى 80%.
ما الذي يسبب سرطان الكلى؟
يشار إلى أنَّ أكثر من 62 ألف شخص في ألمانيا يصابون سنوياً بسرطان الأمعاء، بحسب الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي، ونصفهم يتوفى جراء الإصابة، وأرجعت الجمعية السبب إلى عدم إقبال سوى نسبة قليلة من الناس على الفحوصات المبكرة.
خطوات وقائية
بدوره، ينصح موقع باتخاذ خطوات للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون عن طريق إجراء تغييرات في نمط حياتك اليومي:
تناول الفواكه والخضار والحبوب: تحتوي الفواكه والخضار والحبوب على فيتامينات ومعادن، وألياف ومضادات للأكسدة التي تلعب دوراً في الوقاية من سرطان القولون.
توقّف عن التدخين: تحدث مع طبيبك بغية التوقف عن التدخين، وهو سيتكفل بإعطائك الإرشادات اللازمة لذلك.
مارس الرياضة: من المفضَّل أن تمارس التمارين الرياضية نحو 30 دقيقة على الأقل معظم الأيام. ولكن يمكنك أن تبدأ بساعات قليلة من الرياضة وصولاً إلى الثلاثين دقيقة. كذلك، يمكنك التواصل مع طبيبك قبل البدء بأي برنامج رياضي.
حافظ على وزنٍ سليم: إذا كان لديك جسم سليم حاول الحفاظ عليه عبر الدمج بين نظام غذائي صحّي وممارسة التمارين الرياضية اليومية. أما إذا كنت في حاجة لإنقاص وزنك، فاسأل طبيبك حول الطرق الصحية لتحقيق هدفك.(النهار)
تابعو الأردن 24 على 
