5 نصائح لحماية بشرتك من الجفاف في المكتب!
من المعروف أن بداية الصيف تشكلمعاناة كبيرة للنساء، حيثتعاني الكثير منهنمن جفاف البشرة خصوصا فيالعمل ضمن المكاتب المكيفة، فجهازالتكييف ينشر طوال الوقت هواءاجافاً في غرفة المكتب.
وخلال فترة الحر بالذاتيصعب التخلي عنالتكييف، حيثتبرز الحاجة إلى بعض الأساليب التي تمنع جفاف البشرة، لكن ما عليك سوى اتخاذ هذه التدابيربحسب موقع "أبسيلون إيركون".
1- شرب الماء
ينصح الأطباء بشكل دائم بتناول كميات كبيرة من المياه خلال اليوم، ولتجنب جفاف الجسم والبشرة، يجب تناول 8 أكواب من الماء على الأقل. ويفضل أن تضع زجاجة الماء إلى جانبك في المكتب وتشرب منها من وقت لآخر.
2- استخدام مرطب البشرة
تتوفر في الأسواق أنواع عديدة من مرطبات البشرة، التي تمنع جفاف الجلد، وتعيد له التوازن الطبيعي، وينصح بوضع مرطب مناسب على البشرة قبل التوجه إلى العمل، وفي حال كانت البشرة من النوع الجاف يجب تكرار هذه العملية أكثر من مرة خلال النهار.
3- تناول الخضروات والفواكه
لا تقتصر حماية وترطيب البشرة على استخدام المساحيق والكريمات الخارجية، بل يجب أن تبدأ هذه العملية من الداخل، وينصح بتناول الخضروات والفواكه خلال النهار، فهي تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة، وتساعد على إنتاج الرطوبة التي يحتاجها الجلد.
4- فتح النوافذ
من الضروري أن تعمد إلى فتح النوافذ من وقت لآخر، وذلك بهدف السماح للهواء الرطب بالدخول من المحيط الخارجي، فالهواء الذي ينتجه جهاز التكييف بارد وجاف، ويجب تبديله بشكل دائم.
5- استخدام جهاز لتعديل الرطوبة
من المفيد استخدام الجهاز المساعد على تعديل مستويات الرطوبة في المكتب، ويمنع جفاف الجلد والبشرة.
