ما هي فوائد شرب الحليب بارداً؟

فيما يفضل البعض شرب الحليب ساخناً، يفضل آخرون شربه بارداً، ولكن ماذا عن فوائده؟

في ما يلي نعرض فوائد شرب الحليب بارداً:

1. يساهم الحليب البارد في خسارة الوزن، إذ ما اتبع نظام غذائيّ صحيّ، إذ أن الجسم يحرق القليل من السعرات الحرارية للوصول إلى درجة الحرارة العادية.

2. يساعد الحليب البارد على التغلب على النعاس، وذلك لاحتوائه على حمض تريبتوفان الأميني.

3. يُعتبر الحليب البارد علاجاً لحموضة المعدة، كما أنّه يخفف ألم القرحة الهضمية.

4. يُعدّ الحليب البارد حلاً للتغلب على الجوع بين الوجبات.

5. يزوّد الحليب البارد الجسم بالطاقة والبروتين بعد ممارسة التمارين الرياضية.

(وكالات)