أول سنة صيام لطفلك.. كيف تتعاملين معها، وما النظام الغذائي السليم له؟
جو 24 :
ترغب كثير من الأمهات بتعزيز القيم الإسلاميَّة لدى أطفالها، ليتعودوا عليها وممارستها، وما أن يأتي شهر رمضان إلا ويبدأن بتهيئة اطفالهنَّ على الصيام، لكن السؤال الأهم ما هي السن المناسبة لصيام الطفل؟ وكيف يصوم من دون أن يتضرر؟ وما هو النظام الغذائي السليم ليساعده على الصيام؟
«سيدتي» التقت باختصاصيَّة التغذية، مال الشام كتيل، لتجيب لنا عن هذه الأسئلة.
كيفيَّة تعويد طفلك على الصيام:
- السن الأنسب لصيام طفلك هو العشر سنوات إذا كانت صحته جيِّدة، ولا يعاني من أمراض كلى أو سكري أو نقص الوزن الشديد.
- ابدئي بتعويد طفلك على الصيام بالتدريج، ويكون بصيامه من أذان الفجر إلى أذان الظهر في أيام رمضان الأولى ثمَّ يصوم إلى أذان العصر ثم إلى أذان المغرب حتى يتعود على الصيام.
- حاولي أن تعجلي بالإفطار وتأخري السحور.
تابعو الأردن 24 على 
