ريجيم يفقدك 3 كيلو أسبوعياً في رمضان
جو 24 :
يعتبر رمضان فرصة للتخلص من الوزن والسموم خلال ساعات الصيام الطويلة، ولذلك يُنصح بريجيم الديتوكس الذي يساعد في انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم، إلى جانب فوائده لصحة القلب وينصح عند اتباعه بشرب من 4 إلى 6 أكواب من المياه مع ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً بعد الإفطار حسب ما ذكره موقع "health".
وفيما يلي ريجيم الديتوكس:
عند آذان المغرب:
3حبات التمر + كوب من المياه.
بعد صلاة المغرب:
2 حساء خضار+ سلطة الطماطم+ كوسة مشوية.
السحور:
1 خبز أسمر+ 2 ملعقة فول مدمس+ 1 زبادي لايت
تابعو الأردن 24 على 
