كيف تعالجين الهبات الساخنة في فترة انقطاع الطمث

تشعر النساء في مرحلة ما من حياتهم، بهبات ساخنة، وهي ترافق فترة انقطاع الطمث أو فترة "Menopause"، وتشعر المرأة باحساس مفاجيء بالحرارة، ويحدث عادة في منطقة العنق وأعلى الجذع، والسبب فيها يرجع انخفاض مستويات هرمونات الأستروجين الأنثوية، أثناء فترة انقطاع الدورة، وقد يحدث معها عرق غزير واحساس بالدفء، وتورد بالجلد، وقد يحدث حمى وقشعريرة وغثيان ودوار، وهذه الأعراض قد تحدث ليلاً، مما يسبب اضطرابات في النوم، وهناك بعض العلاجات الطبيعية مفيدة لعلاج تلك الأعراض من كتاب "90 عشبة شافية في بيت العطار" للدكتور عبد الباسط السيد، منها:

– فول الصويا

يعوض فول الصويا النساء عن فقد الاستروجين الموجود لديهم، ويمكن استخدامه كحبوب لتقليل أثر الحرارة في الجسم، وتوقف الجفاف في الجهاز التناسلي والحساسية الزائدة في الجسم والتي توجد بعد توقف الدورة.

– الكوهوش الأسود

يوصف هذا العشب كثيراً للمتاعب النسائية، فهو يحتوى على مواد أستروجينية، تخفض من متاعب سن اليأس خاصة السخونة المفاجئة.

– عرق السوس

يحتوي العرقسوس على مواد استروجينية طبيعية، مثل الايزفلافوم والجليسزيزين وهي ذات خاصية مزدوجة فهي تقلل من مستوى الاستروجين إذا كان مرتفعاً، وترفعه إن كان منخفضاً بما يسمى بالتغذية الارتجاعية.

– الفريز

تعمل كوقاية من أعراض "Menopause"، حيث أنها أغنى المواد الغذائية بمعدن البورون، ويوجد البورون بتركيز عال في غدة الجارات الدرقية، ومن فوائده المحافظة على العظام، ويخفف من هشاشة العظام ويزيد من امتصاص الكالسيوم والايض، يساعد على النمو، يعالج هشاشة العظام، يحسن من مستوى المناعة وربما يخفف ضغط الدم.

– البرسيم الحجازي

ينظم هذا العشب الهرمونات النسائية، وهو مفيد في فترة انقطاع الطمث، ويصنع من البرسيم مسحوق عشبي، يعمل منه مشروب يساعد في علاج الهبات الساخنة.

(Arab Mirror)