العنب.. غني ومفيد للاستفادة منه!

حاول استغلال موسم العنب هذه الفترة من العام للاستفادة من الفوائد التي تحملها هذه الفاكهة الغنية جداً بمضادات الأكسدة، فمن فوائده:

1-مهمّ للنظر:العنب جيد جداً للنظر، فهو غني بمادة اللوتين التي تحافظ على صحة العين، خصوصاً مع التقدم في العمر.

2-الكولسترول في الدم:يحتوي العنب على مواد مهمّة تساهم في خفض مستوى الكولسترول في الدم.

3-مضادّ للجراثيم:يحمي العنب من الإصابة بالأمراض المعدية، وذلك لخصائصه المضادّة للفيروسات.

4-الإمساك:العنب يليّن المعدة، ويملك تأثيراً كبيراً في محاربة الإمساك والقضاء عليه.

5-للبشرة:العنب مفيد جداً لنضارة وصحة البشرة، إذ يحتوي على عناصر غذائية قيّمة ويمتلك خصائص مضادّة للأكسدة ومواد مضادّة للإلتهابات.

6-سرطان الثدي:ذكرت دراسة حديثة أنَّ العنب الأرجواني اللون يساعد في الوقاية من سرطان الثدي وخصوصا إذا ما تمَّ تناوله يومياً.

(وكالات)