2024-11-12 - الثلاثاء
Weather Data Source: het weer vandaag Amman per uur
jo24_banner
jo24_banner

إلى مرضى السكري..لا تخافوا الموز!

إلى مرضى السكري..لا تخافوا الموز!
جو 24 :

لا يمكن لمرضى السكري أكل الموز.. هذا الإعتقاد منذ سنوات طويلة خاطئ .

والحقيقة هي أن الموز آمن لمرضى السكري عند تناول كميات معتدلة من الموز الناضج، و ذلك لأنه يحتوي على كربوهيدرات تؤدي إلي ارتفاع السكر في الدم وبذلك فإن إستهلاك كميات جيدة من الموز طوال اليوم خيار جيد لا يؤثر على مستوى السكر في الدم .

إن تناول المزيد من الفاكهة يعني ملء الجسم بالمزيد من الكربوهيدرات ، و قد أثبتت الدراسات أن 90% من الكربوهيدرات الموجودة في الموز مستمدة من النشويات، التي لا ترفع مستويات السكر في الدم . لذلك إذا كنت من مرضى السكري يمكنك إدراج كميات صغيرة من الموز في يومك من دون القلق من تأثيرها .

 
تابعو الأردن 24 على google news
 
ميثاق الشرف المهني     سياستنا التحريرية    Privacy Policy     سياسة الخصوصية

صحيفة الكترونية مستقلة يرأس تحريرها
باسل العكور
Email : info@jo24.net
Phone : +962795505016
تصميم و تطوير