خسرت 89 كليو من وزنها بـ18 شهرًا: تخلت عن تلك العادة!

تصبح الكثير من السيدات مصدر إلهام لغيرهن في الإرادة القوية، حيث تعتبر هذه السيدة واحدة منهن، إذ استطاعت إنقاص 89 كيلو من وزنها في 18 شهرًا فقط.

وتقول إنها كانت بدينة بشكل كبير ومع حملها اكتسبت الكثير من الوزن بسبب رغبتها في تناول الكثير من الطعام، ما جعل حياتها مهددة بالخطر، كما أكد طبيبها أنها لن تستطيع العيش طويلاً إن استمرت في هذه الزيادة، فقررت تغيير حياتها والنضال للبقاء ولكن كانت مشكلتها الرئيسية هي "الوجبات السريعة" التي كانت تتناولها بشكل كبير، لذلك قامت بتبديلها بالطعام الصحي المصنوع في المنزل، الذي جعلها تشعر بالشبع وقت أطول بجانب توقفها عن تناول المشروبات الغازية والاستغناء عن كميات السكر العالية والكربوهيدرات.

وأشارت إلى أنها فقدت 89 كيلو في أقل من 18 شهرًا. وبجانب هذا النظام، أكدت أنه من الضروري التمتع بالإرادة القوية لإنقاص وزنها.

وكشفت السيدة عن نظامها الغذائي في يوم واحد، وجبة الإفطار تتكون من "القليل من البروتين بجانب بيضتين"، أما عن وجبة الغذاء كانت القليل من البطاطا المشوية أو المسلوقة مع الفلفل الحار، والعشاء كان يتكون من المعكرونة مع صلصله الطماطم والجبن، وكانت تتناول بين الوجبيتن "الفواكه أو اللبن".

(وكالات)