أهم المكونات اللازمة لمطبخك خلال الشهر الفضيل

ان شهر رمضان المبارك على الأبواب، يستدعي ذلك الذهاب الى السوبر ماركت في أسرع وقت ممكن من أجل تجهيز المطبخ والفريزر بمختلف أنواع المأكولات الصحية الخاصة بهذا الشهر.

وجود خيارات طعام صحية في مطبخك مع بدء الشهر الفضيل يساعد على التمتع بصحة أفضل والمحافظة على رشاقتك خلال هذا الشهر.

تصفحي القائمة للإكتشاف الأغراض التي عليك بشرائها ولا تنسي اضافة بعض الأغراض الموجودة على قائمتك حسب موقع ان زهرة.

خبز الشوفان كبديل صحي للخبز الأبيض.

الفواكه المجففة لتناولها على وجبات السناك وعلى السحور

سكر الستيفيا لتحلية المشروبات المختلفة

الشوكولا الداكنة لإعداد الحلوى باستخدامها او تناولها عند الشعور بالرغبة بتناول الحلويات

كينوا لإعدادها مع الأطباق الرئيسية او اضافتها الى السلطات

الأرز الأسمر لإستخدامه بدل من الأرز الأبيض

خلَ البلسميك الذي يضفي نكهة لذيذة على السلطات

قمر الدين لإعداد شراب منه

الأجبان القليلة بالدسم

مجموعة مختلفة من المكسرات كاللوز النيء والجوز النيء

زيوت نباتية كزيت الزيتون وزيت الكانولا لإستخدامها بدل من السمنة والزبدة

مجموعة كبيرة من التوابل التي تضفي نكهة رائعة على مختلف أنواع مأكولاتك