العسل والقرفة والزنجبيل 3 مكوَنات لحرق الدهون
شراب ساخن وحلو ويحرق لك الدهون! أليس هذا هو طلبك للتخلص من الدهون المتراكمة في جسمك والحصول على جسم مثالي ورائع؟ اذاً انت تحتاجين لثلاث مكوَنات فقط ألا وهي القرفة، الزنجبيل والعسل حسب موقع انا زهرة.
القرفة تساعد في القضاء على دهون البطن بحسب الأبحاث العلمية وهي أيضاً تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم وتقلل من رغبتك لتناول الحلويات. كما ان تناول القرفة يساعد في الوقاية من أمراض القلب والشرايين. أما الزنجبيل فهو من المواد الغذائية التي ترفع من مستوى الأيض بالجسم أي حرق السعرات الحرارية خلال اليوم وهو أيضاً يحسن من عمل الجهاز الهضمي. والعسل هو من المحليات الطبيعية الذي يقلل من الرغبة بتناول السكر ويعطيك نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن.
فكيف يمكن اعداد هذا المشروب الحارق للدهون؟
أولاً ضعي 3 عيدان من القرفة في كوب ونصف من المياه ومن ثم اضيفي اليها ربع كوب من الزنجبيل المقشر والفروم ناعماً. اغلي المزيج مدة 20 دقيقة على النار. ضعي المزيج على النار واتركي المواد للتغلغل مع بعضها مدة 10 دقائق. قومي بتصفية الشاي في كوب واضيفي اليه ملعقة صغيرة من العسل واستمتعي بتناوله.
يجب تناول هذا المشروب مرتين في اليوم ن أجل الحصول على نتائج رائعة ومفيدة.
