اليكم أسباب ظهور الشعر الأبيض قبل سنّ الثلاثين

هل تعاني من ظهور الشعر الابيض ؟ هل يجعلك الشعر الأبيض تبدو أكبر من سنك؟ فما السبب؟ وكيف يمكن مواجهة ذلك؟

ربما يمثل ظهور الشعر الأبيض صدمة للكثيرين، خاصة النساء. وفي بعض الأحيان تظهر أولى الشعيرات الرمادية قبل الثلاثين ..

أوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية بهذا الخصوص، أن ظهور الشعر الرمادي يرجع سببه إلى توقف الخلايا عن إنتاج المادة الصبغية المعروفة باسم "الميلانين"، مشيرة إلى أن سبب الشيب المبكر يرجع في الغالب إلى الجينات الوراثية أو إلى الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية.

وإذا لم يكن الأمر كذلك، فقد يكمن سبب الشيب المبكر في التوتر النفسي، حيث تتوقف الخلايا عن إنتاج "الميلانين" عند إفراز الجسم لهرمونات التوتر، لذا ينبغي مواجهته من خلال ممارسة الرياضة وتقنيات الاسترخاء مثل "اليوغا".

كما تلعب التغذية الصحية دورا مهما في تجنب ظهور الشعر الرمادي مبكرا حيث ينبغي إمداد الجسم بكمية كافية من الفيتامينات والمعادن، خاصة فيتامين B12 وفيتامين B9 وكذلك "الحديد" و "الزنك".

(أخبار الآن)