الزيت الذي عليكِ إضافته إلى القهوة لخسارة 6 كيلو بشهر!
كوب من القهوة هو حليف روتينك الصباحيّ، لا تتخلّي عنه مهما كانت الحال. رائحته تحفّزك لبدء يومك بنشاط ومذاقه يدغدغ كل أحاسيسك وينسيك همومكِ.
من المعروف أن القهوة تحتوي على نسبة كافيين تحفّز عمليّة الأيض في الجسم بطريقة خفيفة، فكيف إن حوّلت هذا الشراب إلى حارق دهون وعامل أساسي لخسارة الوزن؟! بمجرّد إضافة بعض المكوّنات الطبيعيّة المتوفّرة في مطبخك ستتمكّنين من حرق نسبة أكبر من السعرات الحراريّة وإذابة الدهون العنيدة.
ستحتاجين إلى:
*ملعقة صغيرة من القرفة
*¾ كوب من زيت جوز الهند
*1/2 كوب من العسل (اختياريّ)
كيفيّة التحضير:
*قومي بمزج هذه المكوّنات إلى أن تحصلي على خليط متجانس.
*ضعي هذا المزيج في وعاء زجاجي وأغلقيه بإحكام.
*أضيفي ملعقة صغيرة إلى ملعقتين من هذا الخليط إلى كوب القهوة الذي تتناولينه في الصباح. (استخدمي القهوة من دون أيّة إضافات أخرى مثل الحليب أو السكّر).
*إن كنت تحبّين مذاق الشوكولا، يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكاكاو غير المحلّى.
هذا الشراب بالتحديد وإن أرفقته بنظام غذائي معتدل سيساعدك على خسارة 6 كيلوغرامات في شهر واحد.
