نصائح للحفاظ على صحة القلب

أشارت الطبيبة الألمانية أورسولا مولر فيردان إلى أن المرء يمكنه التأثير بشكل إيجابي على صحة القلب وقدرته على التحمل في مرحلة الشيخوخة، وأضافت الطبيبة بمستشفى شاريتيه بالعاصمة الألمانية برلين أن القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص، الذين يحدون من خطر التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية، تُصاب بالشيخوخة بشكل أبطأ.

ومن العوامل الهامة للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، الامتناع عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي والمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية والنشاط والحركة باستمرار، علاوة على أنه يجب الكشف عن أمراض السكري وضغط الدم وارتفاع الكوليسترول بشكل مبكر وعلاجها بصورة منتظمة.

وأضافت الطبيبة الألمانية أنه في حالة عدم علاج هذه الأمراض، فإنها تؤثر سلبا على جدران الأوعية الدموية في البداية، كما أنها تؤدي إلى تفاقم أمراض القلب الناجمة عن ذلك، بحيث لا يتم التعرف على مرض قصور القلب مثلا، إلا بعدما يصبح مرضا مزمنا.