نصائح مهمة للتعامل مع أمراض الشتاء والابتعاد عن جفاف البشرة

يصاحب فصل الشتاء أمراض نزلات البرد والرشح وجفاف البشرة والشعر، وذلك بسبب التقلبات المناخية في الجو وسوء حالات الطقس، لذا تقدم دكتورة منى مهدي أستاذ الأمراض الجلدية نصائح عامة للحفاظ على صحتك وسلامتك خلال أيام الشتاء. تقول مهدي إنه لابد من الإكثار من المشروبات الساخنة خلال أيام الشتاء، مع ضرورة الابتعاد عن المشروبات الغازية والمثلجات، كما نصحت بالحرص على تناول الشوربة الساخنة في الغذاء مثل شوربة العدس والبصل بانتظام وذلك للوقاية من أمراض البرد، والحفاظ على ترطيب البشرة. وحذرت مهدي من غسل الشعر والجلد بالماء البارد حتى لا يتعرض للجفاف والتشقق، مؤكدة أن الاستحمام يكون بالماء الدافئ، مع الحرص على استخدام كريم مرطب قبل الخروج مباشرة وبخاصة لليد والوجه، وشددت على ضرورة ارتداء جوارب قطن في المنزل لمنع جفاف القدم ولمنع تشقق الكعبين خلال أيام الشتاء.