رجيم يقتل الخلايا السرطانية ويخلصكم من السكري.. جرّبوه!

بما أن العلماء يكتشفون المزيد يوماً بعد يوم عن تركيبة الأطعمة وعن كيفية تفاعلها في جسم الإنسان، تكتسب بعض الرجيمات شعبية خاصة، ومن أشهرهارجيم الكيتوجينك.

فوائد رجيم الكيتوجينك:
وضع هذا الرجيم الدكتور روسل ويلدار من مستشفى مايو كلينك في العام 1924. هذا الرجيم يفحص بدقة وجباتك للتأكد من أن 50 إلى 70 بالمئة من طبقك مؤلف من الدهون الصحية كزيت الزيتون والأفوكادو.

كما انه يتطلب كميات كبيرة من الأطعمة البروتينية والتخفيف بشكل كبير من استهلاك الكاربوهيدرات أي النشويات والسكريات.

رجيم الكيتوجينك يزودك بـ 3 إلى 4 غرامات من الدهون مقابل كل غرام واحد من الكاربوهيدرات والبروتين.
اليكم بعض الأسباب التي تدفعكم إلى تجربته:

خسارة الوزن
أول مصدر للطاقة في جسمك هو الغليكوز.
وهذا الغليكوز يستخدمه بكميات عالية دماغك وكبدك. والغليكوز أيضاً أول شيء يخزنه جسمك على شكل دهون في الأوقات التي تكون فيها غير نشيط أو في الأوقات التي تفرط فيها بالأكل.

ولكن عندما تحدّ من استهلاك الكاربوهيدرات، لن يتلقى جسمك الغليكوز الكافي، هذا سيجبر جسمك على تحويل الدهون المخزنة إلى طاقة.

كما أن رجيم الكيتوجينك يعزز فقدان الوزن عبر تخفيض مستوى السكر في الدم ومستوى الأنسولين. وهذا ما يمنع إصابتك بما يسمى مقاومة الأنسولين وغير ذلك من الحالات التي تؤدي إلى البدانة.

التحكم بالسكري النوع الثاني
لأن رجيم الكيتوجينك يحسن حساسية الأنسولين، سيساعدك على التقليل من كمية الأنسولين المطلوبة لمرضى السكري لا بل سيساعد هذا الرجيم مرضى السكري على التخلص من الأدوية.
ولهذا الرجيم تأثيرات مفيدة أيضاً في معالجة الشحم على الكبد والرغبة في الطعام وتخفيض ضغط الدم والسكر في الدم.

معالجة السرطان
رجيم الكيتوجينك يقي من السرطان عبر التأثير بشكل مباشر في الخلايا السرطانية.
ولتبسيط الفكرة سنشرح لكم الأمر.
الخلايا السرطانية تعيش على الغليكوز (السكر).
إن عدم استهلاك الغليكوز يجعل الخلية السرطانية تموت جوعاً لأنها لا تستطيع العيش على مصدر آخر للطاقة.
بعض الأطباء ومنهم د. توماس سايفرايد يتجاوز ذلك إذ يقول إن رجيم الكيتوجينك أكثر فعالية من العلاج الكيميائي.

البدء برجيم الكيتوجينك:
عليك أولاً أن تبدأ تدريجياً بالتوقف عن استهلاك الكاربوهيدرات حتى تصل في النهاية إلى استهلاك 50 غ منها في اليوم فقط.
وينبغي أن تخفف من البروتينات إلى ما يقل عن 120 غ باليوم أما الدهون الجيدة فيمكنك أن تأخذ منها ما يصل إلى 200 غ باليوم. ولكن إذا كان غرضك التنحيف فخفف من الدهون إلى 30غ.

احصل على الدهون من الأطعمة الغنية بالدهون الجيدة مثل الزبدة، الأفوكادو، زيت جوز الهند السمك، المكسرات، الجبنة والبذور.

كما يمكن الحصول على البروتينات من الأطعمة الغنية بها مثل اللحوم والبيض والعدس وتناول بكثرة الفواكه والخضار غير الغنية بالكاربوهيدرات.

(صبايا ستايل)