علمياً.. إذا كانت هذه مدة دوامك فأنت أكثر عرضة للسكري

أكدت دراسة كندية حديثة استمرت لأكثر من 12 سنة، أن النساء اللاتي يعملن لأكثر من 45 ساعة أسبوعياً، أي بمعدل 9 ساعات يوميا وأكثر، هن الأكثر عرضة للإصابة بالسكري، مقارنة مع من يعمل أقل من ذلك.

وقد أجريت الدراسة على مدى 12 عاماً، وبلغ عدد المشاركين فيها 7065 شخصاً لا تقل أعمارهم عن 35 عاماً ولم يكن أي منهم مصابا بالسكري.

فيما خلصت الدراسة إلى أن 8 في المئة من النساء أصبن بالسكري، وأصيب 12 في المئة من الرجال بالسكري، لكن ساعات العمل لم تؤثر على إصابة الرجال، أما النساء اللاتي يعملن لأكثر من 45 ساعة فقد كن عرضة بـ63% للإصابة مقارنة باللاتي يعملن بين 35 و45 ساعة أسبوعياً.

وأكد الباحثون في دورية لأبحاث السكري أن العمل لعدد أكبر من الساعات، إضافة إلى الأعباء المنزلية، قد يجعل النساء أكثر عرضة للتوتر المزمن والالتهابات والتغييرات الهرمونية، ما يؤدي إلى الاصابة بالسكري.

فيما أشار دانيال لاكلاند، الباحث في جامعة ساوث كارولاينا الطبية، إلى التفكير في جعل فترات العمل أقصر، والحرص على أخذ أكثر من استراحة لممارسة التمارين الرياضية، والقيام بأنشطة كثيرة خارج إطار العمل.