2024-12-24 - الثلاثاء
Weather Data Source: het weer vandaag Amman per uur
jo24_banner
jo24_banner

4 نصائح للوقابة من شر الرطوبة بالصيف

4 نصائح للوقابة من شر الرطوبة بالصيف
جو 24 :
مع ارتفاع نسب الرطوبة في كثير من الدول العربية بفصل الصيف، ووصولها في قطر مثلا إلى 60%، نقدم لك بعض النصائح التي تقيك شر الرطوبة ومضاعفاتها وخاصة مع الحر.

وقالت مؤسسة حمد الطبية -في فيديو بصفحتها على فيسبوك- حسب الجزيرة إنه مع تجاوز نسبة الرطوبة بالجو 35% يتوقف نظام التبريد الطبيعي في الجسم عن العمل مما يجعلنا نشعر بإحساس مفرط بالحر ما لم نتوخَ الحذر.

وقد يؤدي هذا لمضاعفات تشمل:

الإرهاق.

الجفاف.

التشنجات.

الإنهاك الحراري.

ضربة الشمس.

هبوط ضغط الدم.

الإغماء.

وللوقاية من ذلك يُنصح بالتالي:

شرب كمية كافية من الماء من 8-12 كوبا يوميا أو أكثر.

احتفاظ الشخص بوجبة خفيفة لأكلها إذا شعر بالتعب.

عدم ممارسة الرياضة في الأماكن المفتوحة.

إذا كان الشخص يريد ممارسة الرياضة فيجب أن تكون في مكان مغلق فقط.
تابعو الأردن 24 على google news
 
ميثاق الشرف المهني     سياستنا التحريرية    Privacy Policy     سياسة الخصوصية

صحيفة الكترونية مستقلة يرأس تحريرها
باسل العكور
Email : info@jo24.net
Phone : +962795505016
تصميم و تطوير