لا تستغني عن ماء البامية بعد اليوم

تعتبر البامية من الخضروات التي لها فوائد كثيرة جدا وهي من أهم الخضراوات الغنية بالفيتامينات A ‘ B1 ‘ B3 ‘ B6 ‘ C’ K وقد أكد المعالج بالأعشاب وقد قدم المعالج بالأعشاب محسن النادي فوائد ماء البامية كما نشرتها صدى البلد:

1- تقليل مستويات الكولسترول فى الدم.
2-علاج مرضى السكر.
3- تعزيز المناعة.
4- تخفيف أعراض الربو والوقاية من أمراض الكلى.

طريقة عمل الماء البامية :
يضاف ثمرتين من البامية الطازجة - بعد تقطيع رأسيهما - لكوب من الماء ويترك المزيج طوال الليل، وتناول الماء المنقوع فيه البامية على الريق قبل الإفطار بـ10 دقائق.