فوائد السنامكي في الرجيم وإحراق دهون البطن

كما أن فوائد السنامكي فيالرجيمناجعة فيخسارة الوزنالزائد وإذابةدهونالبطن.

فوائد السنامكي فيالرجيمالمخسس

يُشير بعض الأبحاث إلى أن عشبة السنامكي قادرة على منع امتصاصالسعرات الحرارية، وتحفيز عمليَّة التمثيل الغذائي، وإحراق الدهون المتراكمة في الجسم، خصوصًا في منطقة البطن، كما في إحراق السعرات الحرارية الزائدة.

وبالتالي،تخفِّف هذه العشبة الوزن، وتُحارب مشكلات السمنة. كما تُستخدم في تليين الأمعاء وتحفيز جدار المعدة على تنظيفها؛ لاحتوائها على حمض الجلوكسيد الرغوي.

فضلًا عن أنَّها تُخلِّص جهاز الهضم من الغازات، إذا ما خُلطت مع الأعشاب الطاردة للريح كالنعناع والشمر. وتحسِّن أداء جهاز الهضم، وتعالج عسر الهضم والإمساك وتُحفِّز على إفراز السوائل في الأمعاء.

وتحتوي السنامكي على نسبة عالية منفيتامينات"أ" و"ب" و"ج" و"د"، إضافة إلى مركَّبات الفلافونويد، ومواد هلامية، وزيت طيار، ومركبات جلوكوزيدات نفثالينية.

فوائد السنامكي:

•تُكافح هذه العشبة الفيروسات والفطريات؛ لاعتبارها من المضادات الحيويَّة الطبيعية.
•تُعالج الالتهابات، وتُخفِّف آلام المفاصل والروماتيزم.
•تُليِّن الأمعاء، وتُكافح سرطان القولون والمستقيم، وتُنظِّف القولون من السموم.
•تُحسِّن وظائف الكبد والمرارة، وتُنظِّف الكلى والمسالك البولية، وتدرُّ البول.
•تُخفِّف حدَّة الالتهابات الصدرية والربو، وتطرد البلغم.
•تُعالج الصداع والصداع النصفي والتشنُّجات العصبيَّة عند مرضى الصرع.
•تُعالج البثور والحكَّة وقروح الفم.

وصفة السنامكي للتخسيس

•المكوِّنات:غرامان من الأوراق الجافَّة لعشبة السنامكي وحبتان منالقرنفلونصف الملعقة الصغيرة منالزنجبيلالمطحون وكوب من الماء.
•طريقة التحضير:تنقع المكوِّنات في الماء المغلي حتَّى صباح اليوم التالي، ثمَّ يُصفَّى هذا النقيع. ويُشرب على الريق، مع تجنُّب تناول أي وجبة بعده لساعتين.

خلطة السنامكي معاليانسون

تُغلى كميَّة من أوراق السنامكي بحجم قبضة اليد في كوبين من الماء، وذلك لنصف ساعة، ثمَّ يُغطَّى هذا النقيع ويُترك حتَّى الصباح.

تُضاف بعدها، ملعقة صغيرة مناليانسونإليه، ويُشرب على الريق، مع تجنُّب تناول أي وجبة بعده لساعتين.