اليك جدول رجيم النقاط الصحيح للاطعمة الاكثر شيوعاً

ان اردت ان تمنحي رجيم النقاط الفرنسي او ما يُعرف برجيم مراقبة الوزن (Weight Watchers) فرصةً وتعتمدينه وسيلةً للـتخلص من كيلوغراماتك الزائدة والحفاظ على وزنٍ صحي من دون حرمان ولاطول فترة ممكنة، تنصحك "عائلتي" بأن تحسبي النقاط التي تحتاجينها في اليوم كما اوردناها لك في مقالٍ سابقٍ تحت عنوان: "رجيم النقاط لنحافة مضمونة دون حرمان!".

ومتى تأكدتِ من مجموع النقاط المناسب لك، تفضلي بقراءة جدول رجيم النقاط الصحيحللاطعمةوالوجبات الاكثر شيوعاً حتى يساعدك في تحديد نقاطك بكل دقة:

جدول رجيم النقاط الصحيح للاطعمة والوجبات الاكثر شيوعاً