تعرّفوا الى المشروب الأكثر فائدة لصحة الإنسان

كشف عدد من الخبراء في دراسة حديثة أجروها مؤخراً عن مشروب يُعتبر الأكثر فائدة لصحة الإنسان على الإطلاق، وذلك بسبب إحتوائه على مضادات الأكسدة والمغذيات المفيدة للجسم.

فقد أشار موقع "الطُبّي" ان المواد الموجودة في الشاي الأخضر تساعد في تحسين وظائف الدماغ، التخلّص من الدهون والتخفيف من خطر الإصابة بالسرطان، كما يحتوي على الكافيين ما يساعد على مقاومة التعب والإرهاق وتحسين المزاج والذاكرة.

اضافة الى ذلك، يضمّ هذا النوع من الشاي الحامض الأميني ثيانين (L-theanine) الذي يُقلّل التوتر والضغط النفسي.

ومن فوائد الشاي الأخضر أيضاً، زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون وتقليل مخاطر السمنة وتعزيز المناعة وحماية الدماغ من الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن، كما يحمي ايضاً من السكري.

انّما يجب التنبّه الى ان كثرته ممكن ان تضرّ صحة الانسان، لذلك يجب شربه بإعتدال.