كيف تبقى نشيطاً؟... خمسة مكمّلات غذائية تكافح التعب
جو 24 :
تراجع النشاط، الإرهاق والضعف، أمور تسيطر عليك وتمنعك من استعادة قوتك. لكن تناول هذه المكملات الغذائية المضادة للتعب تساعدك على التغلب عليها بشكل فعال. يذكر موقع TOP SANTE أبرز 5 مكملات غذائية تحسّن أسلوب حياتك.
1- غذاء ملكات النحل: تنشيط مثالي للجسمهذه المادة يتم إنتاجها بشكل طبيعي من النحل، غنية بالفيتامينات (A ، C ، D E)، وتحتوي على غذاء ملكات النحل من فيتامين B5، وتسمى فيتامين الطاقة. كما أنه يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والمعادن.
2- الجينسنغ: يعزز الرغبة الجنسية أيضاًتحتوي هذه الأعشاب على مادة تعمل على الجهاز العصبي المركزي لتعزيز الطاقة. وتُعدّ مكملاً غذائياً لتخفيف التعب جسديا وفكريا عن الاشخاص.
3- إشنسا: يتغلّب على الهجمات المعديةهذا النبات يستخدمه الهنود في أميركا الشمالية لتحفيز الجسم ضد اعتداءات الشتاء وزيادة دفاعاته المناعية. ويعمل على علاج نزلات البرد والتهاب اللوزتين، وغيرها من اضطرابات الجهاز التنفسي.
4- غرنا: مصنع كامل للديناميكية والحيوية
هذا النبات غني بالكافيين، بالفيتامينات (A ، E ، B1 ، B3 ، PP)، وبالدهون الأساسية والمعادن (الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والزنك والمغنيسيوم). ويحفز أيضاً الجهاز العصبي جسدياً ونفسياً. كما يكافح التعب ويعزز التركيز والحفظ عند الطلاب.
5- كرز هندي: فاكهة صغيرة مثالية الجسم
هي فاكهة غنية في فيتامين (C) أكثر بعشر مرات من البرتقال، وهي واحدة من المكملات الغذائية المضادة للتعب والعدوى. كما تحتوي على فيتامين ج المضاد للوهن. وتساعد الجسم على مكافحة العوامل المعدية (الانفلونزا، نزلات البرد). بفضل تكوينها وغناها بالفيتامينات والمعادن.
تابعو الأردن 24 على 
