5 نصائح بسيطة قد تخفف من إحراج التعرق الزائد عند البعض..
جو 24 : انتهى فصل الشتاء وبدأ فصل الصيف، وبالتالي تحدث تغييرات في الجسم تتلائم مع ارتفاع درجة الحرارة وما ينتج عنه من التعرق الزائد لدى البعض بشكل ملحوظ عنه غيرهم، والذي قد يوجد في بعض مناطق الجسم بشكل خاص.
ما هو التعرق الزائد "فرط التعرق”؟
التعرق الزائد أو فرط التعرق يحدث عندما تعرق أكثر مما تتوقع وفقًا لدرجة الحرارة المحيطة أو مستوى نشاطك أو إجهادك.
والتعرق المفرط يمكن أن يسبب توقف الأنشطة اليومية والقلق والمشكلات الاجتماعية أو الإحراج لدى البعض، خاصة أنه يمكن أن يؤثر على جسمك بالكامل أو على مناطق معينة فقط، خاصة باطن اليد أو باطن القدم أو الإبطين أو الوجه.
اسباب التعرق الزائد إذا كان التعرق الشديد ليس له سبب طبي، فإنه يطلق عليه فرط التعرق الأساسي أو الأولي، ويحدث هذا النوع عندما تصبح الأعصاب المسؤولة عن تحفيز الغدد العرقية مفرطة النشاط وتسبب مزيد من التعرق الزائد حتى عندما لا تكون هناك حاجة إليها، وفرط التعرق الأولي قد يكون وراثيًا على الأقل.
لكن في حال كان التعرق الزائد يعود لسبب طبي، فهنا يطلق عليه فرط التعرق الثانوي، وأهم الأسباب الطبية التي قد تكون وراء هذه الحالة هي: نقص السكر في الدم التهاب بطانة القلب الداخلية حمى نتيجة سبب غير معروف النوبة القلبية الإنهاك الحراري فيروس نقص المناعة البشرية/ الإيدز الضغط العصبي سن اليأس مرض السل السرطان الملاريا الآثار الجانبية لبضع الأدوية السمنة فرط نشاط الغدة الدرقية بعض حاصرات بيتا ومضادات الاكتئاب
متى يجب استشارة الطبيب؟
اطلب عناية طبية فورية إذا وجدت أن حالة التعرق الزائد مصحوبا بما يلي: قشعريرة وبرد، أو الدوار، أو ألم في الصدر، أو غثيان، أو درجة حرارة الجسم من 104 فهرنهايت (40 درجة مئوية) أو أعلى.
نصائح مهمة لتخفيف التعرق الزائد مضادات التعرق:
فهي تساعد على سد غدد التعرق، ويمكن استشارة الطبيب حول النوع الأفضل لك.
- بطانات الإبط: وهي عبارة عن وسادة أو بطانة تلبس أسفل الإبط لمنع العرق من الوصول إلى الملابس.
- الملابس الفضفاضة: تكون الأفضل دائما وابتعد عن الملابس ذات الألياف الاصطناعية.
- الأحذية: أيضا الأحذية ذات الألياف الاصطناعية تسبب زيادة التعرق، لذلك لنصح بالمواد الطبيعية.
- الجوارب: بعض الجوارب تكون أفضل في امتصاص الرطوبة مثل الجوارب السميكة والناعمة المصنوعة من الالياف الطبيعية
تابعو الأردن 24 على 
