3مشروبات سحرية تخلّصك من تراكم الدهون خلال رمضان
جو 24 :
لا شك في أنّ الأطباق التي تقدم على موائد الإفطار خلال شهر رمضان المبارك هي الأشهى والألذّ على الإطلاق خصوصاً أنها تحتوي على المكوّنات الضرورية لتعزيز الطاقة في الجسم. من هنا يبحث عدد كبير من الصائمين عن بعض العصائر التي تساعدهم على التنحيف وتمنع تراكم الدهون المزعجة في أنجاء جسمهم. وفيما يلي أبرز هذه المشروبات:
1_عصير الأناناس مع القرفة والليمون
يحتوي الأناناس على البروميلين، وهو خليط يجمع العديد من الإنزيمات التي تساعد على الهضم، وتقلل من الإلتهاب، وتمنع الجلطة الدموية، بالإضافة أن القرفة تساعد على خفض نسبة الغلوكوز في الدم بالإضافة إلى الحدّ من الشهية
أمّا الليمون فهو غنيّ بالفيتامين C ومضادات الأكسدة كما أنه يساعد على تعزيز المناعة، حيث يمكنكم تناول كوب من هذا العصير بعد وجبة الإفطار.
طريقة التحضير:
-امزجوا الأناناس في الخلّاط جيّداً ثمّ قوموا بصبّها في كوب.
أضيفوا القرفة وعصير الليمون والملح واخلطوها معاً جيّداً
2_الشاي الأخضر مع النعناع
يحتوي الشاي الأخضر على كاتشين يُعرف بـ epigallocatechin (EGCG) الذي يساعد على فقدان الوزن عن طريق تحريك الدهون في الجسم.
ويساعد النعناع على منع إلتهاب المعدة، وله خصائص مضادة للأكسدة، يمنع الحساسية ويحمي من نزلات البرد.
طريقة التحضير:
قوموا بغلي أوراق النعناع لمدة 5 دقائق.
-أضيفوا إليها أوراق الشاي الأخضر واتركوها لمدة 5 دقائق.
لا تضيفوا السكر أو العسل وإشربوا هذا الخليط بعد وجبة الإفطار على الفور
3_مشروب الطماطم والليمون
الطماطم غني بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على محاربة مرض السكري، السمنة، إرتفاع ضغط الدم.
كما أنّه غنيّ الليمون بالفيتامين C ومضادات الأكسدة، ويعزز المناعة ويقمع الشهية.
طريقة التحضير:
-قوموا بمزج الطماطم في الخلّاط جيّداً ثم صبّوها في كوب
أضيفوا عصير الليمون مع القليل من الملح.
-اخلطوا المزيج جيّداً قبل شربه.
صحتي
تابعو الأردن 24 على 
