كرري هذه الحركة بوجهك للتخلص من التجاعيد
جو 24 :
كذلك يمكن اللجوء الى تمرين آخر يساعد على الحد من ظهور تجاعيد الجبين. ولهذا يجب وضع راحتي اليدين معاً الواحدة في مقابل الاخرى على الجبين مع رفع الحاجبين وخفضهما كما في حال الشعور بالدهشة. وللاستفادة من هذه الحركة ينصح بتكرارها 10 مرات.
ليس غريباً أن تظهر التجاعيد تحت العينين وهذا يحدث لأسباب عدة. ويمكن التخفيف منها بطرق مختلفة منها العناية بواسطة الكريمات أو باللجوء الى الحقن التجميلية.
وفي المقابل من الممكن الاعتماد على بعض تمارين الوجه، ولهذا ينصح مثلاً بممارسة تمرين النظر. وفي هذه الحالة يجب النظر بواسطة العينين قدر الإمكان في اتجاه اليمين ثم في اتجاه اليسار ثم الى أعلى ثم إلى أسفل مع تكرار ذلك مرات عدة. ومن أجل ممارسة التمرين بالطريقة الصحيحة الأفضل ألا يتم تحريك أي جزء آخر من الوجه.
وفي المقابل من الممكن الاعتماد على بعض تمارين الوجه، ولهذا ينصح مثلاً بممارسة تمرين النظر. وفي هذه الحالة يجب النظر بواسطة العينين قدر الإمكان في اتجاه اليمين ثم في اتجاه اليسار ثم الى أعلى ثم إلى أسفل مع تكرار ذلك مرات عدة. ومن أجل ممارسة التمرين بالطريقة الصحيحة الأفضل ألا يتم تحريك أي جزء آخر من الوجه.
كذلك يمكن اللجوء الى تمرين آخر يساعد على الحد من ظهور تجاعيد الجبين. ولهذا يجب وضع راحتي اليدين معاً الواحدة في مقابل الاخرى على الجبين مع رفع الحاجبين وخفضهما كما في حال الشعور بالدهشة. وللاستفادة من هذه الحركة ينصح بتكرارها 10 مرات.
المصدر: لها
تابعو الأردن 24 على 
