هل يتعرق وجهك كثيراً؟.. هكذا تتخلصين من المشكلة ببساطة
جو 24 :
يعتبر التعرق ظاهرة طبيعية ويمكن محاربة الرائحة الكريهة التي يسببها بطرق فعالة، لكنه قد يتحول إلى أمر محرج في حال ظهر على الوجه. وفي هذه الحالة يزول الماكياج وتفقد الإطلالة جمالها ونضارتها.
ومن أجل تجنب ذلك قدر الإمكان من الممكن اللجوء إلى بعض الطرق سهلة التطبيق. وفي هذه الحالة من الضروري أولاً الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات واعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن.
كذلك ينصح بالحرص على شرب كمية كافية من الماء من اجل الحفاظ على حرارة جسم طبيعية وتخليصه من السموم عن طريق التبول. والافضل الامتناع عن تناول المشروبات الغازية والعصائر التي تحتوي على السكر.
وفي موازاة ذلك من الضروري الاسترخاء قدر الإمكان لأن التعرق قد يكون مرتبطاً بالشعور بالتوتر. ولهذا يمكن الاعتماد على تقنيات مثل اليوغا والتأمل وممارسة الرياضة وخصوصاً المشي.
المصدر: لها
تابعو الأردن 24 على 
