وصفة سحرية.. هكذا تخسرين 5 كيلو بشهر واحد!
جو 24 :
يُعدّ الحرص على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل منظم أساسياً من أجل خسارة الوزن.
ومن الممكن ايضاً الاعتماد على بعض الوصفات الحارقة للدهون سهلة التحضير ومنها وصفة شاي التفاح التي تسمح بخسارة 5 كيلوغرامات في شهر واحد.
وتتطلب هذه الوصفة المكونات التالية: قطعة زنجبيل بطول 4 سنتم، 4 أعواد قرفة طويلة، 3 حبات تفاح وليتر ماء.
يقطع الزنجبيل والتفاح إلى قطع صغيرة وتوضع كل المكونات في وعاء على النار. وبعد أن يغلي الماء يترك على نار هادئة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
ومن أجل الحصول على أفضل نتيجة يمكن تصفية الماء وشرب الشاي مرة يومياً قبل تناول طعام الفطور والعشاء بنحو 30 دقيقة ولمدة 30 يوماً.
ومن الممكن الاستراحة لمدة 7 أيام قبل معاودة اتباع الطريقة نفسها مجدداً. لكن يجب في المقابل تناول الوجبات الصحية مع ممارسة التمارين الرياضية.
المصدر: لها
تابعو الأردن 24 على 
