4 أطعمة يجب تناولها بعد الولادة.. الأخيرة أغربهم
جو 24 :
حساء الدجاج هو الغذاء المثالي بعد الولادة والشعرية المحملة بالكربوهيدرات تساعد على التخفيف من الأكل.
- البيض
يعد البيض مصدرًا أساسيًا للبروتين للمساعدة في تهدئة العضلات التي تتقلص حرفيًا دون توقف في جميع مراحل الولادة.
- الشوفات بالفواكه
يعتبر الشوفان مصدر صحي مهم لفترة ما بعد الحمل، ويمكن إضافة الفاكهة نتيجة إمداد هذة الوجبة بالطافة والفيتامينات.
- الفشار
يساعد على تقليل الشعور بالغثيان.
- البيض
يعد البيض مصدرًا أساسيًا للبروتين للمساعدة في تهدئة العضلات التي تتقلص حرفيًا دون توقف في جميع مراحل الولادة.
- الشوفات بالفواكه
يعتبر الشوفان مصدر صحي مهم لفترة ما بعد الحمل، ويمكن إضافة الفاكهة نتيجة إمداد هذة الوجبة بالطافة والفيتامينات.
- الفشار
يساعد على تقليل الشعور بالغثيان.
تابعو الأردن 24 على 
