الدش البارد غير مناسب بعد الرياضة.. ما السبب؟
قال البروفيسور الألماني إنجو فروبوزه إن "الدش البارد غير مناسب بعد ممارسة الرياضة خلال فصل الصيف، إذ إنه يؤدي إلى نتيجة عكسية".
وعلل الأستاذ بجامعة كولن الرياضية ذلك بأن "الماء البارد يمثل إجهاداً للجسم، ما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم مجدداً بدلاً من خفضها، أي بخلاف ما يرغبه الرياضي".
ولتجنب ذلك، ينصح فروبوزه هواة الرياضة بالاستحمام بماء فاتر في البداية، ثم زيادة برودة الماء شيئاً فشيئاً.
تابعو الأردن 24 على 
