نصائح للسفر الآمن أثناء الحمل

وبحسب خبراء"بيبي سنتر"، يمكن لمعظم النساء السفر بشكل جيد خلال الثلث الأخير من الحمل، على الرغم من عدم السماح بالطيران بعد بلوغ الحمل 36 أسبوعاً، وبالنسبة لعديد من سفن الرحلات البحرية لا تسمح بالسفر بعد 24 أسبوعاً من الحمل.

أي أن السفر آمن طالما لم يكن موعد الولادة قريباً، ولا توجد مضاعفات.

لكن هناك احتياطات ينبغي اتخاذها، أولهاً مراجعة الطبيبة قبل السفر للتأكد من أنه آمن، وأن وجهة السفر جيدة، ولا يوجد بها مخاطر على الحمل.

ويعتبر الوقت المثالي للسفر أثناء الحمل خلال الثلث الثاني، ما بين 14 أسبوعاً و27 أسبوعاً.

فبحلول الثلث الثاني من الحمل يقل غثيان الصباح والتعب الذي يميز الأسابيع الأولى، وبعد 12 أسبوعاً ينخفض خطر الإجهاض بشكل ملحوظ أيضاً. كذلك يكون هناك وقت كافٍ للرحلة قبل اقتراب موعد الولادة.

إلى جانب ذلك، تكون مستويات الطاقة لدى الحامل جيدة خلال الثلث الثاني، ليكون لديك فرصة مشاهدة المعالم السياحية.

لكن ينبغي تجنّب أية أنشطة رياضية قوية مثل الغوص، أو ما شابه خلال سفر الحامل.
وعليك التخطيط جيداً لأماكن الزيارة، فقد تحتاجين إلى استخدام الحمّام بشكل متكرّر. وبالمثل التخطيط لوسائل التنقل أثناء الرحلة، فقد تجدين صعوبة في التنقل البري والبقاء جالسة لفترات طويلة من الزمن.