سر رشاقة جينيفر أنيستون في 3 تمارين.. ما هي؟

منذ تدشين حسابها في أكتوبر/تشرين الأول 2019، تحرص النجمة جينيفر أنيستون على مشاركة متابعيها يومياتها بشكل دائم.

وما بين مشاركة صور ترصد ذكريات ماضيها، ولقطات من كواليس أعمالها، توثق النجمة الأمريكية مشاهد من حياتها الخاصة داخل المنزل، حتى يتعرف جمهورها على بعض عاداتها التي تواظب عليها دون انقطاع.

 مما سبق، نشرت جينيفر أنيستون عبر حسابها بـ"إنستغرام"، مقطع فيديو يرصد جانباً من ممارستها عدداً من التمارين الرياضية، التي تساعدها في الحفاظ على قوامها الممشوق ورشاقتها.  

تمارين جينيفر أنيستون

وبحسب المقطع، مارست النجمة الأمريكية 3 تمارين، هي: الضغط، والتسلق والقرفصاء.

ويأتي أداء النجمة للتمارين الرياضية بالتزامن مع شراكتها مع إحدى العلامات التجارية في مجال اللياقة البدنية، والتي وقعتّها في يونيو/حزيران من العام الماضي، بعدما استرشدت من خلالها على الأسلوب الرياضي الذي يلائم جسدها.

وتواظب "جينيفر" على ممارسة الرياضة على مدار 5 أيام أسبوعياً، مع عدم حرمان نفسها من تناول الحلوى.

عيد ميلاد جينيفر أنيستون

واحتفلت النجمة الأمريكية بعيد ميلادها في 11 فبراير/شباط الجاري، وأتمت عامها الـ55.

وُلدت جينيفر سنة 1969 وسط أسرة فنية، فوالدها جون أنيستون، كما أن والدتها هي نانسي دو، التي اشتهرت بسبب مشاركتها في عدد من الأفلام والبرامج التلفزيونية.

واحترفت جينيفر التمثيل وعمرها 11 عاما، وذاعت شهرتها عندما اقتحمت شاركت في بطولة المسلسل التلفزيوني الشهير "الأصدقاء" والذي قدمت خلاله شخصية ريتشل غرين، وتوحدت مع الشخصية.

وبسبب إتقانها لكل التفاصيل، وعلى مدار 6 سنوات حققت نجاحا لافتا وأصبحت ريتشل غرين ذات شعبيةٍ كبيرة، وسميت "تسريحة شعرها" في المسلسل بهذا الاسم، وصارت جينيفر مرتبطة بهذه الشخصية في وجدان الناس.

وبذكاء شديد، تخلصت من الوقوع في أسر مسلسل "الأصدقاء"، وراحت تبحث عن أدوار صعبة ومختلفة، وعبر شاشة السينما قدمت مجموعة من الأفلام المهمة، والتي أشاد بها النقاد، وكسبت شباك التذاكر.