jo24_banner
jo24_banner

البرتقال وتأثيره الصحي في فصل الشتاء

البرتقال وتأثيره الصحي في فصل الشتاء
جو 24 : إليكم أبرز فوائد البرتقال، خاصةً في فصل الشتاء:

- تحتوي هذه الفاكهة على 85 % من الماء.

- الدهون تكاد تكون معدومة في لبّ البرتقال.

- لا يحتوي البرتقال على الكثير من السعرات الحراريّة.

- غني باالفيتامين C.

- يحتوي على كمية جيّدة من المعادن كالبوتاسيوم والفسفور والمغنيسيوم.

- غني بالألياف الفعّالة التي تسهّل حركة الأمعاء.

- يحتوي على الزنك والنحاس والمنغنيز.

- يعد علاجاً طبيعياً لنزلات البرد.

- يقوّي جهاز المناعة.

- يحتوي على خصائص مكافحة لشيخوخة البشرة.

- لهذه الفاكهة تأثير إيجابيّ على عمليّة الهضم، عن طريق تحفيز إنتاج العصارة المعديّة، ويفتح الشهيّة.

- يعتبر علاجاً جيّداً للإمساك ويساعد في منع تجلّط الدم.

- يعزّز البرتقال الدفاعات الطبيعية في الجسم.

- يسمح باسترخاء الأنسجة المتقلّصة، بخاصّة في حالة التوتّر أو الإرهاق.

- يكافح الصداع النصفي.
تابعو الأردن 24 على google news
 
ميثاق الشرف المهني     سياستنا التحريرية    Privacy Policy     سياسة الخصوصية

صحيفة الكترونية مستقلة يرأس تحريرها
باسل العكور
Email : info@jo24.net
Phone : +962795505016
تصميم و تطوير