المشروبات الخالية من السكر لا تساعد على إنقاص الوزن

جو 24 : يظن أغلب الناس أنّ المشروبات الخالية من السكر تساعد على إنقاص الوزن إلا أنّ دراسة حديثة أظهرت أنّ الأمريكيين زائدي الوزن الذين يتناولون مشروبات خالية من السكر يأكلون كميات من الطعام أكبر من أولئك الذين يفضلون المشروبات السكرية.

وحلل باحثون بجامعة جونز هوبكنز بيانات مسح أمريكي أجري على 24 ألف شخص على مدار عشر سنوات ليجدوا أنّ من يعانون من زيادة الوزن أو السمنة عمومًا يتناولون نفس الكمية من السعرات الحرارية يوميًّا بصرف النظر عما يشربون. غير أنّ من يختارون مشروبات منخفضة السعرات يحصلون على سعرات أكثر من الطعام.

وأظهرت الدراسة أنّ زائدي الوزن الذين تناولوا مشروبات منخفضة السعرات الحرارية أكلوا طعامًا به 1965 سعرة حرارية يوميًّا مقارنة مع 1874 سعرة حرارية لمن شربوا مشروبات عادية.

كما قال الباحثون أنّ من يعانون من السمنة وفضلوا مشروبات منخفضة السعرات أكلوا طعاما به 2058 سعرة حرارية يوميًّا مقابل 1879 سعرة لنظرائهم الذين تناولوا مشروبات عادية. بحسب جريدة الرياض.