تعرفي على أضرار الجلوس طويلاً!
جو 24 : كشفت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يقضين أوقاتهن في الجلوس ساعات طويلة ترتفع لديهن أخطار الوفاة المبكرة.
والمعروف أن قضاء ساعات طويلة في الجلوس مرتبط بتراكم كمية أكبر من الدهون حول عضلة القلب، والمرتبطة بدورها في أمراض القلب والأوعية الدموية لتأثيرها على الوظائف الفيزيولوجية للقلب.
وثبت أيضاً أن ممارسة التمارين الرياضية لا تسهم في زوال هذا النمط من الدهون، عكس الدهون الحشوية المحيطة بالأعضاء والتي تزول تدريجاً بزيادة النشاط الفيزيائي، وبالتالي تناقص فرصة الاصابة بالسكري وغيره من الاضطرابات الأيضية .
وتعد نتائج الدراسة تأكيداً جديداً لكثير من الأدلة السابقة التي أوضحت الارتباط بين الجلوس لفترات طويلة والإصابة بالعديد من الأمراض.
والمعروف أن قضاء ساعات طويلة في الجلوس مرتبط بتراكم كمية أكبر من الدهون حول عضلة القلب، والمرتبطة بدورها في أمراض القلب والأوعية الدموية لتأثيرها على الوظائف الفيزيولوجية للقلب.
وثبت أيضاً أن ممارسة التمارين الرياضية لا تسهم في زوال هذا النمط من الدهون، عكس الدهون الحشوية المحيطة بالأعضاء والتي تزول تدريجاً بزيادة النشاط الفيزيائي، وبالتالي تناقص فرصة الاصابة بالسكري وغيره من الاضطرابات الأيضية .
وتعد نتائج الدراسة تأكيداً جديداً لكثير من الأدلة السابقة التي أوضحت الارتباط بين الجلوس لفترات طويلة والإصابة بالعديد من الأمراض.
تابعو الأردن 24 على 
