10 خطوات تساعدك على التحضير لولادة طفلك
جو 24 : تمنحك الأسابيع الـ40 الكثير من الوقت لتحضري لتجربة ولادة طفلك المؤثرة والتغيّرات التي تصاحبها. وإليك بعض الطرق التي ستساعدك على التحضير لها.
جدي طبيبًا لطفلك
إنّ التوقيت الأمثل لاختيار طبيب لطفلك الآتي هو أثناء حملك. قد يبدو الأمر مبكرًا، إلا أنك يجب أن تعطي نفسك الوقت الكافي. يمكنك أن تستعيني بالأصدقاء والجيران.
ناقشي الموضوع مع زوجك
يجب أن تناقشي وزوجك عن المساعدة التي تريدينها منه أثناء الولادة، وتأكدي من الحديث أيضًا عما يريده كل منكما من الآخر بعد حضور المولود الجديد، إذ إن اختلاف التوقعات قد يسبّب خلافات كبيرة وخاصة أنه يجب أن لا تأملي معرفة زوجك الكبيرة عن التغيّرات التي سيحدثها الصغير. لهذا السبب، من الأفضل العمل عليها مسبّقًا. كما يجب عليكما أن تناقشا اسم الطفل.
تحدثي مع أمهات مخضرمات في الأمومة
هناك الكثير من الأشياء المتعلقة بولادة الطفل ورعايته التي تظل خفيّة كالتسرّب البولي وكآبة ما بعد الولادة وتراجع الحياة الحميمة وغيرها. لن تمرّ جميع الأمهات بالتجارب نفسها، ولكن معرفتك بها مسبقًا من شأنها أن تخفف وطأة عامل المفاجأة. لهذا السبب، يجب أن تسألي وتستشيري من تثقين بهن من النساء (والدتك أو صديقة أو جارة...).
حضري الإخوة الأكبر سنًا
قد يؤثر الطفل على حياة أطفالك الأكبر سنًا أكثر من حياتك، ولكن لحسن حظك، لديك بضعة أشهر لتعتاد عائلتك على الفكرة. لهذا السبب يجب أن تحضري أطفالك، حيث إن العديد من الأهل يستخدمون لعبة لمساعدة الإخوة على فهم ما سيحصل، كما يجب أن تشعريهم دائمًا بأن مكانتهم لم تتغيّر بعد مجيء الصغير الجديد.
حدّدي من سيساعدك بعد الولادة
ففي الأسابيع الأولى بعد الولادة، المساعدة أمر لا بد منه، والأم التي تتلقاها، ستكون أكثر راحة في التعامل مع طفلها، وهو بالطبع أمر أكثر فعالية من محاولتك أن تصبحي أمًا خارقة تفعل كل شيء بمفردها. وإن كان لديك من تثقين به، اجلسي معه قبل الولادة وتحدّثوا في التفاصيل.
تعرّفي إلى ما يجب فعله عندما يبدأ المخاض
قبل اللحظة الأولى من المخاض وبوقت كبير عليك أن تعرفي بحزم ما عليك فعله، وعليك أن تضعي خطة تتضمّن بمن تتصلين وإلى أين تذهبين ومتى. يمكنك أن تحصلي على النصائح والخطوات من طبيبك وحددي من سيذهب معك الى المشفى.
قرّري من سيحضر عملية الولادة
يُعدّ هذا القرار شخصيًا جدًا، فهناك الكثير من النساء اللواتي يرغبن في اصطحاب الجميع إلى داخل الغرفة ليشاركوها اللحظة، إن كنت منهن، يجب أن تتحققي من الطبيب عن العدد المسموح لك دعوته. ولكن أخريات يفضّلن أقل عدد ممكن من الناس، حيث إنه عليك في هذه الحالة أن تعطي من يهمّك أمر حضورهم خبرًا.
وضّبي حقيبتك
عندما يحين موعد المخاض، لن تعودي قادرة على التفكير بشيء. لهذا السبب، سيكون من الأفضل أن توضّبي أغراضك قبل بضعة أسابيع من موعد الولادة. وضّبي إلى جانب الحاجيات الأساسية، كل ما يشعرك بالراحة من الأغراض الخاصة.
جدي طبيبًا لطفلك
إنّ التوقيت الأمثل لاختيار طبيب لطفلك الآتي هو أثناء حملك. قد يبدو الأمر مبكرًا، إلا أنك يجب أن تعطي نفسك الوقت الكافي. يمكنك أن تستعيني بالأصدقاء والجيران.
ناقشي الموضوع مع زوجك
يجب أن تناقشي وزوجك عن المساعدة التي تريدينها منه أثناء الولادة، وتأكدي من الحديث أيضًا عما يريده كل منكما من الآخر بعد حضور المولود الجديد، إذ إن اختلاف التوقعات قد يسبّب خلافات كبيرة وخاصة أنه يجب أن لا تأملي معرفة زوجك الكبيرة عن التغيّرات التي سيحدثها الصغير. لهذا السبب، من الأفضل العمل عليها مسبّقًا. كما يجب عليكما أن تناقشا اسم الطفل.
تحدثي مع أمهات مخضرمات في الأمومة
هناك الكثير من الأشياء المتعلقة بولادة الطفل ورعايته التي تظل خفيّة كالتسرّب البولي وكآبة ما بعد الولادة وتراجع الحياة الحميمة وغيرها. لن تمرّ جميع الأمهات بالتجارب نفسها، ولكن معرفتك بها مسبقًا من شأنها أن تخفف وطأة عامل المفاجأة. لهذا السبب، يجب أن تسألي وتستشيري من تثقين بهن من النساء (والدتك أو صديقة أو جارة...).
حضري الإخوة الأكبر سنًا
قد يؤثر الطفل على حياة أطفالك الأكبر سنًا أكثر من حياتك، ولكن لحسن حظك، لديك بضعة أشهر لتعتاد عائلتك على الفكرة. لهذا السبب يجب أن تحضري أطفالك، حيث إن العديد من الأهل يستخدمون لعبة لمساعدة الإخوة على فهم ما سيحصل، كما يجب أن تشعريهم دائمًا بأن مكانتهم لم تتغيّر بعد مجيء الصغير الجديد.
حدّدي من سيساعدك بعد الولادة
ففي الأسابيع الأولى بعد الولادة، المساعدة أمر لا بد منه، والأم التي تتلقاها، ستكون أكثر راحة في التعامل مع طفلها، وهو بالطبع أمر أكثر فعالية من محاولتك أن تصبحي أمًا خارقة تفعل كل شيء بمفردها. وإن كان لديك من تثقين به، اجلسي معه قبل الولادة وتحدّثوا في التفاصيل.
تعرّفي إلى ما يجب فعله عندما يبدأ المخاض
قبل اللحظة الأولى من المخاض وبوقت كبير عليك أن تعرفي بحزم ما عليك فعله، وعليك أن تضعي خطة تتضمّن بمن تتصلين وإلى أين تذهبين ومتى. يمكنك أن تحصلي على النصائح والخطوات من طبيبك وحددي من سيذهب معك الى المشفى.
قرّري من سيحضر عملية الولادة
يُعدّ هذا القرار شخصيًا جدًا، فهناك الكثير من النساء اللواتي يرغبن في اصطحاب الجميع إلى داخل الغرفة ليشاركوها اللحظة، إن كنت منهن، يجب أن تتحققي من الطبيب عن العدد المسموح لك دعوته. ولكن أخريات يفضّلن أقل عدد ممكن من الناس، حيث إنه عليك في هذه الحالة أن تعطي من يهمّك أمر حضورهم خبرًا.
وضّبي حقيبتك
عندما يحين موعد المخاض، لن تعودي قادرة على التفكير بشيء. لهذا السبب، سيكون من الأفضل أن توضّبي أغراضك قبل بضعة أسابيع من موعد الولادة. وضّبي إلى جانب الحاجيات الأساسية، كل ما يشعرك بالراحة من الأغراض الخاصة.
تابعو الأردن 24 على 
