ميريام فارس تكشف سر رشاقتها

جو 24 : كشفت النجمة اللبنانية ميريام فارس عن سر رشاقتها قائلة إنها تمارس الرياضة 3 مرات، مشيرة إلى أن الرياضة تخرج الطاقة السلبية منها.

أما عن النظام الغذائي الذي تتبعه؛ أوضحت ميريام أنها لم تعد تحب الطعام السريع كما كانت تفعل في الماضي، وهي الآن تستمتع فقط بالطعام الذي تطوه لها والدتها مثل الملوخية والأرز والدجاج، بالإضافة إلى التبولة والفتوش.

النجمة التي ظهرت على غلاف مجلة "good health" أضافت أنها تكتفي في الصباح بشرب الشاي مع «سندويش» لبنة أو جبنه تعده لها والدتها، كما تحرص على شرب الكثير من المياه.

وعن أنواع الرياضة التي تحرص ميريام على ممارستها قالت: «أهتم بحركات التمدد والجمباز لذلك أمارس هذه الرياضة 3 مرات في الأسبوع لمدة 90 دقيقة مع مدرب خاص، وفي الفترة الأخيرة تعرفت إلى رياضة جديدة من نوعها وهي رياضة اكتشاف المغاور والتي يمكنني من خلالها ممارسة رياضتي المشي والتسلق بصمت تام ما يشعرني بالسلام الداخلي».gololy